|
|
، جلد ۵، شماره ۳، صفحات ۱۲۳۴-۱۲۴۷
|
|
|
| عنوان فارسی |
تتأثیر ۸ هفته تمرین استقامتی و مکمّلیاری پروتئین وی Whey)) بر سطوح سرمی لپتین، نسبت تستوسترون به کورتیزول، پروفایل لیپیدی و ترکیب بدنی دانشجویان پسر چاق |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه: در زمینه تاثیر پروتئین Whey در جریان تمرینات استقامتی بر توده چربی، لیپوپروتئینهای پلاسما و تغییرات هورمونی در افراد چاق پژوهشهای محدودی وجود دارند. هدف از این پژوهش بررسی اثرات 8 هفته تمرین استقامتی همراه با مصرف مکمل پروتئین Whey بر سطوح سرمی لپتین، نسبت تستوسترون به کورتیزول، پروفایل لیپیدی و ترکیب بدنی دانشجویان پسر چاق بود. مواد و روشها: در این پژوهش 26 مرد جوان چاق و داوطلب به صورت تصادفی به دو گروه مکمل و دارونما تقسیم شدند. هر دو گروه برنامه تمرین استقامتی یکسانی اجرا کردند (4 جلسه در هفته به مدت 8 هفته) و به روش دو سو کور به یک میزان پروتئین Whey یا دارونما را به مدت 8 هفته مصرف نمودند (g/kg/day8/1). نمونههای خونی، ناشتا قبل از شروع مداخله و 36 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اندازه گیری شد. برای تعیین تفاوتهای درون گروهی از آزمون تی زوجی و جهت تعیین تفاوتهای بین گروهی از آزمون تی مستقل استفاده شد. یافتهها: نتایج نشان داد که در شاخصهای وزن (مکمل: 3/4 ± 7/89 ، دارونما: 6/4 ± 2/91) (004/0p=)، توده چربی (مکمل: 8/3 ± 9/23، دارونما: 1/4 ± 2/27) (001/0p=)، درصد چربی (مکمل: 8/3 ± 6/26، دارونما: 9/4 ± 8/29) (001/0p=)، HDL-c (مکمل: 2/4± 8/47، دارونما: 4/4 ± 5/41) (000/0p=)، TG(مکمل: 2/11 ± 3/201، دارونما: 7/13 ± 6/210) (000/0p=) و تستوسترون (مکمل: 6/0 ± 2/6 ، دارونما: 8/0 ± 8/5 ) (02/0p=) اختلاف معناداری به نفع گروه مکمل وجود داشت. نتیجهگیری: هشت هفته استفاده از مکمل پروتئین Whey و تمرین هوازی منجر به کاهش بیشتر چربی های زیر جلدی، چربیهای خونی و نیز افزایش HDL-c و تستوسترون میشود |
|
| کلیدواژههای فارسی مقاله |
تمرین استقامتی، پروتئین Whey، لپتین، چاقی |
|
| عنوان انگلیسی |
The effect of eight weeks endurance training with Whey protein supplementation on serum Leptin, Testosterone to Cortisol ratio, Lipid profile and body composition in obese male students |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Introduction: Limited studies have been conducted on the effect of whey protein during endurance training on fat mass, plasma lipoprotein and hormonal changes in obese people. The aim of this study was to investigate the effects of endurance training combined with whey protein supplementation on serum Leptin, Testosterone to Cortisol ratio, Lipid profile and body composition in obese male students. Methods: 26 obese volunteered male were randomly divided into two groups of supplement and placebo. Both groups performed the same endurance training (4 sessions in week for 8 weeks) and each group was given either whey protein or placebo in a double blind manner to be taken orally for eight weeks (1.8g/kg/day). Fasting blood samples were taken before the training protocol and 36 hour after last training session. Changes from baseline were assessed using paired t-test and to compare between groups independent t-tests was used. Results: Results showed that there was a significant difference in body weight (supplementation: 89.7±4.3, Placebo: 91.2±4.6)(p=0.004), fat mass (supplementation: 23.9±3.8, Placebo:27.2±4.1) (p=0.001), body fat percentage (supplementation: 26.6±3.8, Placebo:29.8±4.9) (p=0.001), HDL-c (supplementation: 47.8±4.2, Placebo: 41.5±4.4) (p=0.000), TG (supplementation: 201.3±11.2, Placebo: 210.6±13.7) (p=0.000) and testosterone (supplementation: 6.2±0.6, Placebo:5.8±0.8) (p=0.02) between the two groups. Conclusion: Eight weeks whey protein supplementation and endurance exercise training lead to a greater reduction of subcutaneous fat and blood lipids, and also increase in HDL and Testosterone concentration. |
|
| کلیدواژههای انگلیسی مقاله |
Endurance training, Whey Protein, Leptin, Obesity |
|
| نویسندگان مقاله |
مهدی حکیمی | Mehdi Hakimi
Department of Physical Education and Sport Science, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran.
، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران.
معرفت سیاهکوهیان | Marefat Siahkouhian
University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran
دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل
بهروز بقایی | Behrouz Baghaiee
University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran
دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل
مریم علی محمدی | Maryam Ali-Mohammadi
Marivan Education Organization,
اداره آموزش و پرورش مریوان، کردستان، ایران
کیوان احمدی دهرشید | Keyvan Ahmadi-Dehrashid
Payame Noor University
دانشگاه پیام نور
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-407-1&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/2741/article-2741-2050295.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|