|
|
، جلد ۷، شماره ۲، صفحات ۶۸۲-۶۸۷
|
|
|
| عنوان فارسی |
پاسخ کاهش فشارخون پس از فعالیت ورزشی مقاومتی تا خستگی بیشینه و پیش از خستگی در مردان تمرین‌کرده |
|
| چکیده فارسی مقاله |
پرفشارخونی یک بیماری همه‌گیر می‌باشد؛ هیپوتنشن پس از فعالیت ورزشی راهبردی مناسب در برابر پرفشارخونی است. هدف از مطالعه حاضر ارزیابی اثر فعالیت ورزشی مقاومتی تا خستگی بیشینه و پیش از خستگی بر پدیده هیپوتنشن پس از فعالیت در مردان تمرین‌کرده بود. 8 مرد تمرین‌کرده (سن: 81/1 ± 12/22 سال؛ قد: 44/3 ± 179 سانتی‌متر؛ وزن: 29/4 ± 82/73 کیلوگرم؛ شاخص توده بدنی: 84/0 ± 01/23 کیلوگرم بر متر مربع؛ چربی بدن: 15/1 ± 91/12 درصد) با استفاده از طرح متقاطع متعادل و در ترتیبی تصادفی پروتکل‌های فعالیت مقاومتی را به وسیله دستگاه پرس‌پا انجام دادند و یک جلسه به عنوان کنترل استراحت کردند. آزمودنی‌ها فعالیت مقاومتی تا خستگی را با 5 نوبت 10 تکراری و پیش از خستگی را با 10 نوبت 5 تکراری و با باری مشابه (ده تکرار بیشینه) و 1 دقیقه فاصله استراحتی بین نوبتی اجرا کردند. فشارخون قبل و به مدت 60 دقیقه پس از پروتکل‌های فعالیت مقاومتی و آزمون کنترل اندازه‌گیری شد. براساس نتایج آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر، تغییر معنی‌داری در فشارخون طی آزمون کنترل مشاهده نشد (05/0P>). ولی پس از پروتکل‌های فعالیت مقاومتی کاهش معنی‌داری در فشارخون سیستولی، دیاستولی و میانگین در مقایسه با میزان پایه مشاهده شد (05/0P<). با این وجود، میزان و مدت هیپوتنشن پس از فعالیت تا خستگی به طور معنی‌داری در مقایسه با پیش از خستگی بیشتر بود (05/0P<). مطالعه حاضر نشان داد که هیپوتنشن پس از فعالیت تحت تأثیر خستگی بیشینه قرار می‌گیرد؛ زیرا میزان و مدت هیپوتنشن حاصل از فعالیت تا خستگی در مقایسه با پیش از خستگی بیشتر بود. بنابراین، فعالیت مقاومتی تا خستگی ممکن است راهبردی مناسب‌تر جهت پیشگیری از شیوع پرفشارخونی باشد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
خستگی عضلانی، تمرین با وزنه، فشارخون |
|
| عنوان انگلیسی |
Hypotensive response after resistance exercise leading to failure and not to failure in trained men |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Hypertension is epidemic disease which post-exercise hypotension (PEH) is useful strategies for hypertension. The aim of present study was to investigate the effects of resistance exercise leading to failure (REF) and resistance exercise not to failure (NREF) on PEH phenomenon in trained men. Eight trained men (age: 22.12±1.81 yr; height: 179±3.44 cm; weight: 73.82±4.29 kg; BMI: 23.01±0.84 Kg/m2 body fat 12.91±1.15%) by using the counter-balanced crossover design and in randomized order performed REF and NREF protocols by leg press machine and one session rested as control session. participants performed REF in 5 sets with 10 repetitions and NREF in 10 sets with 5 repetitions with the same load (10RM) and one min rest intervals between sets. Blood pressure was measured before and for 60 min post-resistance exercise protocols and control test. Based on the results of provided by repeated measures analysis of variance, blood pressure did not change significantly during the control test. But a significant decrease in the systolic, diastolic and mean blood pressure was observed after REF and NREF protocols when compared with the baseline values. However, duration and magnitude of PEH after REF was significantly higher in comparison of NREF protocol. The present study indicated that PEH was influenced by failure; because duration and magnitude of PEH were provided by REF was higher in comparison of NREF protocol. Therefore, REF can be more effective strategy to prevent prevalence of hypertension. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Blood Pressure, Muscular Fatigue, Weight Training |
|
| نویسندگان مقاله |
حمید محبی | Hamid Mohebbi
University of Guilan, Rasht
عبدالباسط معروفی | Abdulbaset Maroofi
University of Guilan, Rasht
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://jrh.gmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-990-1&slc_lang=en&sid=1 |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/2745/article-2745-2202304.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
en |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
ارتقای سلامت |
| نوع مقاله منتشر شده |
مقاله اصیل پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|