|
|
، جلد ۲۴، شماره ۱، صفحات ۱۳۶-۱۴۹
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر دو نوع تمرین تناوبی با شدت بالا به مدت هشت هفته بر ترکیب بدنی و عوامل هورمونی رشدی پسران نوجوان دارای اضافه وزن |
|
| چکیده فارسی مقاله |
زمینه و هدف: چاقی وضعیتی بالینی است که سیستم هورمونی مرتبط با رشد را مخصوصاً در نوجوانان تحت تأثیر قرار میدهد. شاید تمرینات تناوبی با شدت بالا بتواند این آثار مخرب را کاهش دهد. مواد و روش ها: به همین منظور در یک طرح تحقیقی نیمهتجربی از میان پسران نوجوان (سن: 18-13 سال، میانگین قد: 8±154 سانتیمتر، شاخص توده بدن: 1/4±27/05 کیلوگرم بر مترمربع)، سی نفر به صورت داوطلبانه انتخاب و در سه گروه تمرین تناوبی کوتاهمدت، طولانیمدت و گروه کنترل قرار گرفتند. گروه تمرین کوتاهمدت نُه وهله سی ثانیهای با 150 ثانیه استراحت بین وهلهها و گروه تمرین بلندمدت چهار وهله 150 ثانیهای با 240 ثانیه استراحت بین وهلهها را سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته انجام دادند. ترکیب بدنی و نمونههای خونی 48 ساعت قبل و بعد از پروتکل تمرینی برای اندازهگیری شاخصهای مد نظر اخذ شد. تغییرات هریک از شاخصها با آزمون تحلیل واریانس با اندازهگیری مکرر 2×2 و در سطح معناداری (P< 0/05) بررسی شد. ملاحظات اخلاقی: این مطالعه دارای کد اخلاق به شماره IR.TABRIZU.REC.1398.021 از دانشگاه تبریز است. یافته ها: پس از هشت هفته تمرین، هورمون رشد در هر دو گروه تمرینی افزایش و دور ران، دور بازو و درصد چربی کاهش پیدا کرد (P< 05/0)، اما هیچ تغییری در عامل رشد شبه انسولینی، شاخص توده بدنی و وزن آزمودنیها مشاهده نشد (0/05
|
|
| کلیدواژههای فارسی مقاله |
تمرینات تناوبی با شدت بالا، اضافه وزن، عامل رشد شبه انسولینی، هورمون رشد |
|
| عنوان انگلیسی |
Effects of High-intensity Interval Training on Body Composition and Hormone Growth Agents in Overweight Adolescent Boys |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and Aim: Obesity is a clinical condition that affects the growth-related hormonal system, especially in adolescents. High-Intensity Intermittent Training (HIIT) might reduce such destructive effects. Methods & Materials: In this quasi-experimental research, among adolescent boys [age: 13-18 years, height: 154±8 cm, Body Mass Index (BMI): 27.05±1.4 kg/m²], 30 volunteer subjects were selected. The study participants were divided into 3 groups of short-term and long-term periodic exercises as well as controls. The short-term exercise group performed 9 bouts of 30 seconds with 150-second breaks between sessions; the long-term exercise group performed 4 bouts of 150 seconds with 240-second breaks between sessions 3 times a week for 8 weeks. Body composition and blood samples were obtained 48 hours before and after conducting the training protocol to measure the desired parameters. The changes of each index were analyzed by repeated-measures Analysis of Variance (ANOVA) at the significant level of P< 0.05. Ethical Considerations: This study was approved by the Ethics Committee of Tabriz University (Code: IR.TABRIZU.REC.1398.021). Results: After 8 weeks of HIIT, growth hormone increased and thigh, arm circumference, and fat percentages decreased (P< 0.05). However, no changes were detected in the insulin-like growth factor I, BMI, and weight of the examined subjects (P>0.05). Conclusion: Short- and long-term HIIT have the potential to improve the growth hormone status and body composition of overweight adolescents. |
|
| کلیدواژههای انگلیسی مقاله |
High-Intensity interval training, Overweight, Insulin-Like growth factor I, Growth hormone |
|
| نویسندگان مقاله |
جواد وکیلی | Javad Vakili
Department of Exercise and Sport Physiology, Faculty of Physical Education and Sports Science, University of Tabriz, Tabriz, Iran.
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.
وحید ساری صراف | Vahid Sari Sarraf
Department of Exercise and Sport Physiology, Faculty of Physical Education and Sports Science, University of Tabriz, Tabriz, Iran.
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.
توحید خانواری | Towhid Khanvari
Department of Exercise and Sport Physiology, Faculty of Physical Education and Sports Science, University of Tabriz, Tabriz, Iran.
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://jams.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3619-2&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
عمومی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی اصیل |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|