|
|
، جلد ۲۱، شماره ۱، صفحات ۲۱-۲۸
|
|
|
| عنوان فارسی |
اثربخشی خودگفتاری بر مولفه های شناختی و فیزیولوژیک اضطراب |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه: هدف این پژوهش، بررسی تأثیر خود گفتاری بر پاسخ های روانشناختی و فیزیولوژیک اضطراب رقابتی تکواندوکاران نخبه است. روش: 33 تکواندوکار نخبه مرد بهصورت تصادفی انتخاب و به دو گروه کنترل(16 نفر) و آزمایش(14 نفر) تقسیم شدند. در پیش آزمون(رقابت اول) مولفههای شناختی اضطراب رقابتی(اضطراب شناختی، اعتمادبهنفس و اضطراب جسمانی) و مولفه فیزیولوژیکی کورتیزول بزاقی هر دو گروه اندازه گیری شد. گروه آزمایش، 10 جلسه تمرین خود گفتاری و گروه کنترل، تنها تمرین بدنی انجام دادند. پس از مداخله خود گفتاری، پسآزمون(رقابت دوم) گرفته شد. برای تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس تک متغیره، استفاده شد. یافتهها: نتایج نشان داد، اضطراب شناختی و جسمانی در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل، کاهش و اعتمادبهنفس، افزایش یافت. میزان کورتیزول بزاقی نسبت به گروه کنترل در پسآزمون، کاهش معنادار داشت. نتیجهگیری: بر اساس یافته های پژوهش، پیشنهاد می شود از خودگفتاری برای کاهش مولفه های شناختی و فیزیولوژیکی اضطراب رقابتی استفاده شود. |
|
| کلیدواژههای فارسی مقاله |
اضطراب شناختی، اعتمادبه نفس، خودگفتاری، کورتیزول بزاقی |
|
| عنوان انگلیسی |
The effect of self-talk on the cognitive and physiological components of anxiety |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Introduction: The purpose of this study was to investigate the effect of self-talk on psychological and physiological responses of competitive anxiety of elite taekwondo athletes. Method: For this purpose, 33 male elite taekwondo athletes were selected and randomly divided into two groups: control (n = 16) and experiment (n = 14). In the pre-test (first competition), the cognitive components of competitive anxiety (cognitive anxiety, confidence and physical anxiety) and the physiological component of salivary cortisol were measured in both groups. The experimental group performed10 sessions of self-talk exercises and the control group had only physical exercises, and after the intervention, the post-test (second competition) was taken. One-variable covariance analysis was used to analyze the data. Results: The results showed that cognitive and physical anxiety decreased in the experimental group compared to the control group, and self-confidence increased. Also, salivary cortisol levels decreased significantly in the post-test compared to the pre-test in experimental group. Conclusion: Based on the findings of this study, it is suggested to use self-talk to reduce the cognitive and physiological components of competitive anxiety. |
|
| کلیدواژههای انگلیسی مقاله |
Cognitive anxiety, Self-confidence, Self-talk, Salivary Cortisol |
|
| نویسندگان مقاله |
حسن غرایاق زندی | Hassan garayagh zandi
Assistant Professor of Sport Psychology, Department of Motor Behavior and Sport Psychology, Faculty of Physical Education, University of Tehran, Tehran, Iran
استادیار روانشناسی ورزشی، گروه رفتار حرکتی و روانشناسی ورزشی، دانشکده تربیتبدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
مهدی ملازاده | Mahdi Mollazadeh
Phd. Student of Sport Psychology, Department of Motor Behavior and Sport Psychology, Faculty of Physical Education, University of Tehran, Tehran, Iran
دانشجوی دکترای روانشناسی ورزشی، گروه رفتار حرکتی و روانشناسی ورزشی، دانشکده تربیتبدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
مرتضی ولایی | Morteza Valaei
MS. Student, Educational Research, Department of Methods and Curriculum, Faculty of Psychology, University of Tehran, Tehran, Iran
دانشجوی ارشد تحقیقات آموزشی، گروه روشها و برنامههای آموزشی و درسی، دانشکده روانشناسی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
زهره صادقی نیا | Zohreh Sadeghaei
MS. Student, Educational Research, Department of Methods and Curriculum, Faculty of Psychology, University of Tehran, Tehran, Iran
دانشجوی ارشد تحقیقات آموزشی، گروه روشها و برنامههای آموزشی و درسی، دانشکده روانشناسی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://icssjournal.ir/browse.php?a_code=A-10-1-45&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
تخصصی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی اصیل |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|