|
|
مجله دانشگاه علوم پزشکی قم، جلد ۱۰، شماره ۹، صفحات ۱-۱۱
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر ۸ هفته تمرین هوازی بر سطوح آدیپونکتین و کیفیت زندگی زنان میانسال غیرفعال |
|
| چکیده فارسی مقاله |
زمینه و هدف: میانسالی دوران حساسی از زندگی است و توجه به مسائل و نیازهای این دوران، یک ضرورت اجتماعی محسوب میشود. این پژوهش با هدف بررسی تأثیر 8 هفته تمرین هوازی بر سطوح آدیپونکتین و کیفیت زندگی زنان میانسال غیرفعال انجام شد. روش بررسی: تعداد 21 آزمودنی با دامنه سنی بین 60-50 سال و نمایه توده بدنی بین 25-22 کیلوگرم برمترمربع به روش نمونهگیری در دسترس و هدفمند انتخاب شدند. آزمودنیها بهصورت تصادفی در دو گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (11 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرین هوازی شامل: 8 هفته (هرهفته سه جلسه به مدت 60 دقیقه) با شدتی معادل 70-50% حداکثر ضربان قلب ذخیره بود. پیش از شروع و پس از پایان مداخله تمرینی، کیفیت زندگی و مقادیر آدیپونکتین سرمی جمعآوری شد. دادهها با استفاده از آزمون تی وابسته و مستقل تجزیه و تحلیل شدند. سطح معنیداری، 05/0>p در نظر گرفته شد. یافتهها: در این مطالعه، 8 هفته برنامه تمرین هوازی، منجر به افزایش معنیداری در مقادیر آدیپونکتین سرمی و خردهمقیاسهای کیفیت زندگی همچون: شغل، احساس، خردهمقیاس جنسی و کیفیت زندگی زنان میانسال غیرفعال شد (05/0>p). همچنین بین متغیر وزن، نمایه توده بدن، احساس شغلی، احساس و خرده مقیاس جنسی در بین زنان میانسال فعال و غیرفعال، تفاوت معنیداری مشاهده گردید (05/0>p). نتیجهگیری: براساس نتایج این مطالعه، 8 هفته تمرین هوازی، از طریق بهبود مقادیر آدیپونکتین زنان میانسال میتواند از بروز بیماری آترواسکلروزیس جلوگیری کند. |
|
| کلیدواژههای فارسی مقاله |
آدیپونکتین، ورزش، کیفیت زندگی |
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of 8 Weeks of Aerobic Training on Adiponectin Levels and Quality of Life in Inactive Middle-Aged Women |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and Objectives: Middle aged is a sensitive period of life and paying attention to the issues and needs of this period is a social necessity. The aim of this study was to investigate the effect of eight weeks aerobic training on levels of adiponectin and quality of life in middle aged women. Methods: 21 subjects with range of 50-60 year and BMI 22-25 kg/m2 were selected by convenience sampling method. Volunteers were randomly assigned into experimental (n=10) and control (n=11) groups. The eight weeks aerobic training included (3 times a week, 60 minutes per session, with intensity of 50-70 percent of reserve heart rate). Quality of life and adiponectin levels were taken at baseline and at the end of the study. Data were analyzed using paired and independent t-test for comparison of means within and between groups respectively. The level of significance was set at p< 0.05. Results: Eight weeks aerobic exercise lead to the increase in adiponectin levels and subscales of quality of life such as: job, sensation, sexual scales and quality of life in inactive middle aged women (p< 0.05). Significant difference was observed between active and inactive middle aged woman in weight, BMI, job, sensation and sexual scales(p< 0.05). Conclusion: Eight weeks of aerobic training through improving the adiponectin levels among middle aged women can prevent the incidence of atherosclerosis diseases. |
|
| کلیدواژههای انگلیسی مقاله |
Adiponectin, Exercise, Quality of life, Middle aged |
|
| نویسندگان مقاله |
صبا صادق | saba sadegh
university of bojnourd, bojnourd, iran
دانشگاه بجنورد، بجنورد، ایران.
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه بجنورد (University of bojnord)
مهرداد فتحی | mehrdad fathei
faculty of sport sciences, ferdowsi university of mashhad, mashhad, iran
دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه فردوسی (Ferdowsi university)
کیوان حجازی | keyvan hejazi
faculty of sport sciences, ferdowsi university of mashhad, mashhad, iran
دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه فردوسی (Ferdowsi university)
مجتبی کیانی گل | mojtaba kiani gol
university of hakim sabzevari, sabzevar, iran
دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://journal.muq.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-562&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/70/article-70-329470.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
فیزیولوژی ورزشی |
| نوع مقاله منتشر شده |
مقاله پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|