|
|
مجله سالمندی ایران، جلد ۸، شماره ۱، صفحات ۵۶-۶۳
|
|
|
| عنوان فارسی |
بررسی تاثیر یک دوره تمرین استقامتی در آب بر سلامت عمومی روان مردان سالمند |
|
| چکیده فارسی مقاله |
اهداف: تمرین در آب یکی از مهم‌ترین فعالیت‌های توصیه شده به سالمندان محسوب می‌شود. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر یک دوره تمرین استقامتی در آب بر میزان سلامت روان، ابعاد نشانه‌های بدنی، اضظراب و بیخوابی، کارکرد اجتماعی و افسردگی مردان سالمند بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه تجربی 30 مرد سالمند به روش در دسترس انتخاب و به‌طور تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. ابتدا تمامی شرکت‌کنندگان پرسش‌نامه سلامت عمومی روان گلدبرگ (GHQ-28) را تکمیل نمودند. سپس گروه تجربی به مدت 6 هفته (سه جلسه در هفته) تمرین استقامتی در آب را اجرا کرده و گروه کنترل فعالیت معمول روزانه خود را اجرا نمودند. بعد از مداخله تمرینی هر دو گروه مجددا پرسش‌نامه را تکمیل نمودند. تحلیل داده‌ها با استفاده از تی مستقل و همبسته اجرا گردید. یافته‌ها: نتایج آزمون تی همبسته نشان داد که تمرین استقامتی در آب تاثیر معنی‌داری بر سلامت عمومی روان (0/000=P) و خرده مقیاس‌های نشانه‌های بدنی (0/000=P)، اضطراب و بیخوابی (0/034=P)، افسردگی (0/000=P) و کارکرد اجتماعی (0/000=P) در گروه تجربی دارد لیکن در گروه کنترل که تمرین استقامتی در آب را اجرا نکرده بودند تغییرات معنی‌دار نبود. همچنین نتایج آزمون تی مستقل نشان داد که تفاوت معنی‌داری (0/001=P) بین میانگین نمره کلی سلامت روان گروه کنترل و تجربی پس از مداخله تمرینی وجود دارد. نتیجه‌گیری: با توجه به یافته‌های این تحقیق می‌توان نتیجه گرفت که تمرین استقامتی در آب در ارزیابی روان‌شناختی سالمندان نسبت به سلامت عمومی روان، اضطراب و بیخوابی، نشانه‌های بدنی، کارکرد اجتماعی و افسردگی نقش مثبت و اثرگذاری دارد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
تمرین استقامتی در آب، مردان سالمند، سلامت عمومی روان |
|
| عنوان انگلیسی |
Effect of an Aquatic Endurance Exercise on Mental General Health in Male Elders |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Objectives: Aquatic exercise is one of the major activities that recommend to elderly people. The purpose of this study was to examine the effects of aquatic endurance exercise on the mental health, physical symptoms, social performance, anxiety and depression of the male elders. Methods & Materials: In this study, 30 male elders were selected and randomly divided into control and experimental groups. First, all subjects completed General Health Questionnaire (GHQ). Then the experimental group received 6 weeks aquatic endurance exercise (three sessions per week) for six weeks and the control group performed their daily routine activities. After the training intervention, both groups again completed the GHQ - 28. Data analysis with paired and independent samples t-test was performed. Results: The results showed that aquatic endurance exercise has significant effect on mental health (P=0/000), physical symptoms (P=0/000), social performance (P=0/000), anxiety (P=0/034) and depression (P=0/000) of the experimental groups, while in the control group who had not participated in aquatic endurance exercises, no significant changes were observed. The results also showed that there is a significant difference (P=0/001) between the average score of mental general health of experimental and control group after the exercise. Conclusion: Based on this study it can be concluded that aquatic endurance exercise has a positive impact to geriatric psychiatric assessment on the mental general health, physical symptoms, social performance, anxiety and depression. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
سید صدرالدین شجاع الدین | seyyed sadreddin shojaeddin
kharazmi university
دانشگاه خوارزمی
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه خوارزمی (Kharazami university)
امیر داداش پور | amir dadashpoor
university of kharazmi
دانشگاه خوارزمی
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه خوارزمی (Kharazami university)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-453-2&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
عمومی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|