|
|
مجله دانشگاه علوم پزشکی قم، جلد ۹، شماره ۹، صفحات ۴۲-۴۹
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر ۸ هفته تمرینات ترکیبی به همراه مصرف مکمل فروگلوبین بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی زنان ورزشکار "یک مطالعه آزمایشی" |
|
| چکیده فارسی مقاله |
زمینه و هدف: همیشهاینسؤالوجودداشته استکهدریافتمکملآهنبرایزنانورزشکارچهتأثیریبراجرایورزشیآناندارد. این تحقیقبا هدف تعیینتأثیر8 هفته تمرین ترکیبی با مصرف مکملفروگلوبینبربرخی عواملآمادگیجسمانیزنانورزشکار انجام شد. روش بررسی: در این مطالعه آزمایشی، 18 زن والیبالیست با میانگین سنی 2/4±3/25 سال، شاخص توده بدن 3/2±5/22 کیلوگرم بر مترمربع به‌صورت تصادفی به دو گروه مکمل یاری ((ST و دارونما ( PT) تقسیم شدند. برنامه تمرین شامل 90 دقیقه تمرین ترکیبی به مدت 8 هفته و 2 جلسه در هفته و تمرینات بخش هوازی با شدت 80-60%، حداکثر ضربان قلب بود. تمرینات پلایومتریک، سرعتی و مهارتی؛ بخش‌های دیگر برنامه را تشکیل دادند. مکمل فروگلوبین و دارونما قبل از جلسه تمرینی به‌صورت دوسوکور مصرف شد. داده‌ها با استفاده از آزمون کلموگروف، اسمیرنوف و تی مستقل تجزیه و تحلیل شدند.سطح معنی‌داری برابر یا کمتر از 05/0 در نظر گرفته شد. یافته‌ها: بین قدرت، چابکی و توان هوازی در گروه مکمل یاری در مقایسه با گروه دارونما، تفاوت معنی‌داری وجود داشت (05/0p≤)، درحالی‌که سرعت و توان انفجاری در بین دو گروهST و PT، تفاوت معنی‌داری نداشت (05/0p≤). نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج این مطالعه، به‌نظر می‌رسد مکمل یاری فروگلوبین متعاقب تمرینات ترکیبی می‌تواند برای بهبود قدرت، چابکی و توان هوازی زنان ورزشکار مفید باشد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
مکمل، آمادگی جسمانی، کم‌خونی، تمرین |
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of 8-Week Combined Exercises Along with Consumption of FeroglobinSupplement on Some Physical Fitness Factors in Female Athlete: An Experimental Study |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and Objectives: There is always a question of “what is the effect of iron supplement intake on sports performance in female athletes”. The aim of this study was to determine the effect of 8-week combined exercise along with Feroglobin supplement consumption on some physical fitness factors in female athletes. Methods: In this experimental study, 18 female volleyball players with the mean age of 25.3±4.3 years, BMI 22.5±2.3 kg/m2 were randomly divided into two groups of supplementation-train (ST) and placebo-train (PT). The training program consisted of 90 minute exercise for 8 weeks, 2 sessions per week, and the intensity of aerobic exercises was 60-80% of maximum heart rate. Plyometric, speed, and skill exercises were the other part of the program. Feroglobin supplement was consumed in double blind manner before each exercise session. The data were analyzed using Kolmogorov-Smirnov and independent t-tests. The significance level was considered less than 0.05. Results: There were significant differences in strength, agility, and aerobic power between ST and PT groups (p≤0.05), whereas there were no significant differences in speed and explosive power between ST and PT groups (p˃0.05). Conclusion: According to the results of this study, it seems that Feroglobin supplementation after combined exercises could be useful to promote strength, agility, and aerobic power in female athletes. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Supplement, Physical fitness, Anemia, Exercise. |
|
| نویسندگان مقاله |
زهرا حجتی ذی دشتی | zahra hojjati zidashti
islamic azad university, rasht
دانشگاه آزاد اسلامی رشت
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی رشت (Islamic azad university of rasht)
سیده سکینه حسینی کبریا | seyedehsakineh hosseyni kebria
islamic azad university, rasht
دانشگاه آزاد اسلامی رشت
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی رشت (Islamic azad university of rasht)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://journal.muq.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-27&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
داخلی |
| نوع مقاله منتشر شده |
مقاله پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|