|
|
مجله دانشگاه علوم پزشکی قم، جلد ۹، شماره ۶، صفحات ۲۷-۳۶
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر تمرینات هوازی بر مقادیر لپتین سرمی و شاخص توده بدنی دختران جوان چاق |
|
| چکیده فارسی مقاله |
زمینه و هدف: چاقی، عارضه پیچیده‌ای است که با تجمع بیش از حد بافت چربی نمود پیدا می‌کند. لپتین هورمونی پپتیدی است که عمدتاً توسط بافت چربی ترشح شده و در تنظیم وزن بدن و چاقی مؤثر است. این پژوهش با هدف بررسی تأثیر تمرینات هوازی بر مقادیر سرمی لپتین و شاخص توده بدنی دختران جوان چاق انجام شد. روش بررسی: در این پژوهش نیمه‌تجربی، 24 دختر چاق شرکت داشتند که به‌صورت تصادفی به دو گروه (کنترل و تجربی) تقسیم شدند. گروه تجربی به تمرینات هوازی (3 بار در هفته به مدت 8 هفته، با شدت 70-55% حداکثر ضربان قلب) پرداختند. مدت هر جلسه تمرین در هفته اول، 45 دقیقه شامل 10 دقیقه گرم‌کردن، 25 دقیقه تمرینات هوازی و در نهایت، 10 دقیقه سردکردن بود. هر هفته، 2 دقیقه به زمان تمرین افزوده شد و جلسات پایانی زمان تمرین به 60 دقیقه افزایش یافت. سطح سرمی لپتین و شاخص‌های تن‌سنجی در هر دو گروه، 48 ساعت قبل و بعد از دوره تمرینی ثبت گردید. داده‌ها با استفاده از آزمون تی مستقل وتی زوجی در سطح معنی‌داری، 05/0>p تجزیه و تحلیل شدند. یافته‌ها: در این مطالعه، تمرینات هوازی منجر به کاهش معنی‌دار وزن، شاخص توده بدن، درصد چربی بدن و لپتین گردید، اما تغییر معنی‌داری در نسبت دور کمر به لگن ایجاد نکرد. نتیجه‌گیری: براساس نتایج به‌دست‌آمده از این پژوهش، انجام تمرینات هوازی به‌علت کاهش وزن و سطوح لپتین می‌تواند روش مناسبی برای تنظیم وزن در دختران چاق باشد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
ورزش، چاقی، لپتین، |
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of Aerobic Exercise on Serum Leptin Levels and Body Mass Index in Obese Young Girls |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and Objectives: Obesity is a complex disorder, which is characterized by excessive accumulation of adipose tissue. Leptin is a peptide hormone, which is basically secreted by adipose tissue and involved in the regulation of body weight and obesity. The aim of this study was to investigate the effect of aerobic exercise on the serum leptin levels and body mass index (BMI) in obese young girls. Methods: A total of 24 obese girls participated in this quasi-experimental study, who were randomly divided into two groups (experimental and control). Experimental group performed aerobic training (3times/week for 8 week, with intensity of 55-75% maximum heart rate). The duration of each exercise session in the first week was 45 minutes, consisted of 10 minutes of warm-up, 25 minutes of aerobic exercise, and finally 10 minutes of cool-down. Two minutes were added to the training time every week, and training time increased to 60 minutes in the final sessions. In the both groups, serum leptin levels and anthropometric indices were measured 48 hours before and after training period. Data were analyzed using paired and independent t-tests at the significance level of p< 0/05. Results: In this study, aerobic exercise caused significant decreases in weight, BMI, body fat percentage, and leptin level, but did not cause any significant changes in waist hip ratio (WHR). Conclusion: According to the results of this study, performing aerobic exercise, due to weight loss and decrease in leptin levels, could be an appropriate method for weight regulation in obese girls. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Exercise,Obesity,Leptin |
|
| نویسندگان مقاله |
کلثوم بهرامی | kolsoum bahrami
university of sistan amp;amp;baluchestan
احمد شهدادی | ahmad shahdadi
university of sistan amp;amp;baluchestan
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://journal.muq.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-41&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
مقاله پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|