|
|
مجله دانشگاه علوم پزشکی قم، جلد ۱۱، شماره ۶، صفحات ۱۹-۲۷
|
|
|
| عنوان فارسی |
تغییرات فشار خون، ترکیب بدنی و حداکثر توان هوازی، درپی ۱۰ هفته تمرینات تناوبی شدید و مصرف زنجبیل در زنان دارای اضافه وزن |
|
| چکیده فارسی مقاله |
زمینه و هدف: بیماری فشار خون بالا، یکی از عمومی‌ترین اختلالات بالینی است و ارتباط مثبتی بین خطر شیوع بیماری‌های قلبی - عروقی، اضافه وزن و فشار خون وجود دارد. این تحقیق با هدف بررسی اثرات مکمل زنجبیل و تمرینات تناوبی شدید بر تغییرات فشار خون، حداکثر توان هوازی و درصد چربی بدن در زنان دارای اضافه وزن انجام شد. روش بررسی: در این مطالعه نیمه‌تجربی به‌طور تصادفی و کنترل‌شده با استفاده از دارونما و باتوجه به امکانات تیم تحقیقاتی، 24 زن سالم دارای اضافه وزن (با دامنه سنی 30-20 سال) به سه گروه زنجبیل (8n=)، تمرین + زنجبیل (8n=) و تمرین + دارونما (8n=) تقسیم شدند و به مدت 10 هفته به انجام تمرین تناوبی شدید (دویدن 40 متر سرعت رفت و برگشت) و مصرف روزانه 3گرم قرص زنجبیل یا دارونما پرداختند. برای بررسی فرضیه‌های تحقیق، از آزمون تی زوجی، آنالیز واریانس یک‌طرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی‌داری، 05/0p< استفاده شد. یافته‌ها: پس از 10 هفته، کاهش معنی‌دار فشار سیستول در گروه‌های تمرین + زنجبیل (001/0p=) و زنجبیل (001/0p=)، و کاهش فشار دیاستول در گروه زنجبیل (01/0p=) مشاهده گردید. همچنین درصد چربی بدن در گروه تمرین + زنجبیل (01/0p=) نسبت به گروه زنجبیل، کاهش معنی‌داری داشت و حداکثر توان هوازی در گروه تمرین + زنجبیل (000/0p=) و تمرین + دارونما (000/0p=) نسبت به گروه زنجبیل، افزایش معنی‌داری نشان داد. نتیجه‌گیری:طبق نتایج این مطالعه، تمرین تناوبی شدید و مصرف زنجبیل می‌تواند تدبیر مناسبی در بهبود فشار خون سیستول و دیاستول در زنان باشد. همچنین این‌گونه تمرینات دارای رویکرد مؤثری در بهبود عملکرد قلبی - تنفسی و ترکیب بدنی در جمعیت زنان دارای اضافه وزن می‌باشند. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
تمرین تناوبی، پرفشاری خون، زنجبیل |
|
| عنوان انگلیسی |
Changes in Blood Pressure, Body Composition, and Vo2max after 10 Weeks of High Intense Interval Training and Ginger Consumption in Overweight Women |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and Objectives: Hypertension is one of most common clinical disorder and there is a positive relationship among prevalence risk of cardiovascular diseases, overweight, and hypertension. This research aimed to investigate the effects of ginger supplement and high intensity interval training (HIIT) on blood pressure, VO2max, and body fat percentage in overweight women. Methods: In this randomized placebo-controlled quasi-experimental study, according to research team facilities, 24 healthy overweight women (age range, 20-30 years), were divided into 3 groups of ginger (n=8), training+ginger (n=8), and training+placebo (n=8) and performed 10 weeks of HIIT (40m-maximal shuttle run) and daily consumed 3 g of ginger or placebo tablets. To test the hypothesis of the research, paired t-test, one-way ANOVA, and Tukey post-hoc tests, were used at the significance level of p< 0.05. Results: After 10 weeks, significant decrease was observed in systolic blood pressure in ginger+training (p=0.001) and ginger (p=0.001) groups, and a decrease was observed in diastolic blood pressure in ginger (p=0.01) group. Also, body fat percentage significantly decreased in ginger+training (p=0.01) compared to the ginger group, and VO2max significantly increased in training+ginger (p=0.000) and training+placebo (p=0.000) groups compared to the ginger group. Conclusion: Based on the findings of this study, HIIT and ginger consumption can be a good strategy to improve systolic and diastolic blood pressures in women. Also, this kind of trainings is an effective approach in improving cardiorespiratory function and body composition in the population of overweight women. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Resistance training, Blood pressure, Ginger |
|
| نویسندگان مقاله |
شیلا نایبی فر | shila nayebifar
faculty of physical education and sport sciences, university of birjand, birjand, iran.
گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه بیرجند
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه بیرجند (Birjand university)
محمد اسماعیل افضل پور | mohammad esmaeil afzalpour
faculty of physical education and sport sciences, university of birjand, birjand, iran.
گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه بیرجند
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه بیرجند (Birjand university)
طوبی کاظمی | tooba kazemi
atherosclerosis and coronary artery research centre, department of cardiology, birjand university of medical sciences, birjand, iran.
تحقیقات آترواسکلروز و عروق کرونر، دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علوم پزشکی بیرجند (Birjand university of medical sciences)
سیدحسین ابطحی ایوری | seyed hosein abtahi eivary
department of biochemistry, faculty of medicine, gonabad university of medical sciences, gonabad, iran
گروه بیوشیمی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی گناباد، گناباد ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علوم پزشکی گناباد (Gonabad university of medical sciences)
مهدی مقرنسی | mehdi mogharnasi
faculty of physical education and sport sciences, university of birjand, birjand, iran.
گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه بیرجند
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه بیرجند (Birjand university)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://journal.muq.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-297-1&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/70/article-70-421387.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
فیزیولوژی ورزشی |
| نوع مقاله منتشر شده |
مقاله پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|