Journal of Modern Rehabilitation، جلد ۹، شماره ۵، صفحات ۳۸-۴۸
عنوان فارسی تاثیر ۶ هفته تمرینات اصلاحی قدرتی، کششی و ترکیبی بر پاسچر غلط سر به جلو
چکیده فارسی مقاله زمینه و هدف: ناهنجاری سر به جلویکی از شایع ترین ناهنجاری های وضعیتی نامطلوب است که با ضعف عضلات ثبات دهنده گردنی همراه است. هدف از این تحقیق، بررسی تاثیر سه برنامه تمرینی قدرتی، کششی و ترکیبی در افراد مبتلا به پاسچر سر به جلو بود. روش بررسی:به این منظور،40 دانشجوی دختر دارای ناهنجاری سر به جلوی بزرگ تر از 46 درجه با میانگین سنی77/1±22/22 سال، ، وزن 90/1±22/61 کیلو گرم، قد 55/2 ±85/161 سانتی متر و شاخص توده بدنی 9/0±37/23 کیلوگرم/متر مربع به صورت هدفدار انتخاب شدند. این افراد به طور تصادفی به سه گروه 10 نفره تجربی و یک گروه 10 نفره کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی اول تمرینات قدرتی، گروه تجربی دوم تمرینات کششی و گروه سوم تمرینات ترکیبی را به مدت 6 هفته انجام دادند. در این مدت گروه کنترل هیچ گونه برنامه تمرینی را دریافت نکردند. از روش عکس برداری از نمای نیمرخ برای اندازه گیری سر به جلو استفاده شد. میزان تغییرات زاویه سر آزمودنی ها قبل و بعد از 6 هفته تمرین اندازه گیری شد. یافته های تحقیق با استفاده از روش های امار توصیفی و مقایسه ای تجزیه و تحلیل شد(05/0&gep). یافته­ها: بر اساس یافته­های این پژوهش کاهش معنی­داری در زاویه سر به جلو در هر سه نوع برنامه تمرینی (قدرتی، کششی، ترکیبی) بعد از 6 هفته یافت شد (001/0p=). اما کاهش معنی­داری در زاویه سر به جلو در گروه کنترل یافت نشد. نتیجه گیری: با توجه به کاهش معنادار در زاویه سر به جلو در افراد گروه تجربی، استفاده از این سه نوع برنامه تمرینی در افراد مبتلا به ناهنجاری سر به جلو توصیه می شود. کلید واژه ها: سر به جلو، تمرینات اصلاحی.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله سر به جلو، تمرینات اصلاحی.
عنوان انگلیسی The effect of 6 weeks strength training, stretching and comprehensive corrective exercises on forward head incorrect posture
چکیده انگلیسی مقاله Background and Aim: Forward head deformity is one of the most common undesirable situation abnormalities associated with weakness of cervical stabilizer muscles. The purpose of this study was to investigate the effects of a 6-weeks strength training, stretch training and comprehensive training in patients with forward head posture. Materials and Methods: Forty females students with excessive angle (FH>46 degrees) were chosen as samples using purposive sampling method. Anthropometric data were as below: age 22.22 ± 1.77 years, weight 61.22±1.90 kg, height 161.85±2.55 cm and body mass index of the samples 23.37±0.9 kg/m2. The subjects were randomly divided into four groups of 10 experimental and control groups. The first experimental group performed strength training, second group stretch training and third group comprehensive training for 6 weeks. In this period, the control group did not receive any training. In this study photogrammetric method technique was used to measure the angle of the forward head. Head angle changes of the subjects before and after 6 weeks were measured. Conclusion: The results demonstrated a significant decrease in the angle of forward head in the experimental group. Therefore, using of this program is recommended in subjects with this deformity. Keywords: Forward head, Corrective exercises.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Forward head, Corrective exercises.
نویسندگان مقاله الهام حاجی حسینی | elham hajihosseini
msc student, department of sports injuries, school of physical education amp;amp; sport sciences, university of guilan, guilan, iran
دانشجوی کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه گیلان
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه گیلان (Guilan university)

علی اصغر نورسته | ali asghar norasteh
associate professor department of sports injuries, school of physical education amp;amp; sport sciences, university of guilan, guilan, iran.
دانشیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه گیلان
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه گیلان (Guilan university)

علی شمسی ماجلان | ali shamsi
assistant professor department of sports injuries, school of physical education amp;amp; sport sciences, university of guilan, guilan, iran.
استادیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه گیلان
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه گیلان (Guilan university)

حسن دانشمندی | hasam daneshmandi
associate professor department of sports injuries, school of physical education amp;amp; sport sciences, university of guilan, guilan, iran.
دانشیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه گیلان
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه گیلان (Guilan university)

نشانی اینترنتی http://mrj.tums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-25-5105&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله دریافت فایل مقاله
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده تخصصی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات