|
|
مجله سالمندی ایران، جلد ۱۳، شماره ۲، صفحات ۲۱۰-۲۲۱
|
|
|
| عنوان فارسی |
بررسی و مقایسۀ تعادل و انعطاف‌پذیری مردان و زنان سالمند در دامنه سنی ۶۰ تا ۷۹ سال |
|
| چکیده فارسی مقاله |
اهداف آمادگی عملکردی مفهومی است که توانایی سالمند را برای اجرای فعالیت‌های جسمانی زندگی روزمره با سهولت نسبی منعکس می‌کند. هدف از پژوهش حاضر بررسی و مقایسۀ تعادل و انعطاف‌پذیری مردان و زنان سالمند در دامنه سنی 60 تا 79 سال خرم‌آباد بود. مواد و روش ها این مطالعۀ توصیفی‌مقایسه‌ای، 140سالمند را (35 مرد و 35 زن در دامنه سنی 60 تا 69 سال و 35 مرد و 35 زن در دامنه سنی 70 تا 79 سال) به طور در دسترس انتخاب کرد که داوطلبانه در مطالعه شرکت کردند. برای ارزیابی تعادل و انعطاف‌پذیری به ترتیب از آزمون‌های دسترسی عملکردی و نشستن و رساندن استفاده شد. برای سهولت اجرا، آزمون‌ها در منزل آزمودنی‌ها انجام شد. برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون T مستقل استفاده و سطح معنی‌داری 05/0>P در نظر گرفته شد. یافته ها یافته‌ها نشان داد بین تعادل و انعطاف‌پذیری زنان و مردان در دامنه‌های سنی 60 تا 69 سال و 70 تا 79 سال اختلاف معناداری وجود دارد (05/0>P)؛ بین تعادل و انعطاف‌پذیری مردان در دامنه سنی 60 تا 69 سال و 70 تا 79 سال اختلاف معناداری وجود دارد (05/0>P)؛ بین تعادل و انعطاف‌پذیری زنان در دامنه سنی 60 تا 69 سال و 70 تا 79 سال اختلاف معناداری وجود دارد (05/0>P) و از سن 60 تا 79 سالگی تعادل و انعطاف‌پذیری مردان و زنان کاهش پیش‌رونده را نشان می‌دهد و میزان کاهش در زنان بیشتر از مردان است (79/15- در برابر 55/14- درصد برای تعادل و 79/17- در برابر 63/12- درصد برای انعطاف‌پذیری). نتیجه گیری با توجه به نقش بارز تعادل و انعطاف‌پذیری در انجام بهتر فعالیت‌های روزمره و کاهش آن‌ها در مردان و زنان سالمند، تقویت این دو بعد از عوامل آمادگی جسمانی در سراسر طول عمر مهم به نظر میرسد و برای تقویت این عوامل مداخلات ورزشی چندمؤلفه‌ای می‌تواند بهترین گزینه باشد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
آمادگی جسمانی، انعطاف‌پذیری، تعادل، زنان سالمند، مردان سالمند |
|
| عنوان انگلیسی |
Assessing and Comparing of Balance and Flexibility Among Elderly Men and Women in the Age Group of 60-79 Years |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Objectives Functional fitness is a concept that reflects an older adult's ability to perform physical activities of daily living with relative ease. The aim of the present study is to assess and compare balance and flexibility in elderly men and women in the age group of 60-79 years in Khorramabad. Methods & Materials In this descriptive and comparative study, 140 elderly people (35 males and 35 females aged 60 to 69 years and 35 males and 35 females aged 70 to 79 years) were conveniently selected and voluntarily participated. To examine balance and flexibility, functional reach and sit and reach tests were used, respectively. For ease of use, tests were performed at the subjects' residence. Independent samples t-test was used to identify any significant difference, and statistical significance was set at p< 0.05. Results Results showed that significant differences were observed between balance and flexibility of males aged 60 to 69 years and 70 to 79 years (P< 0.05); significant differences were observed between balance and flexibility of females aged 60 to 69 years and 70 to 79 years (P< 0.05); significant differences were observed between balance and flexibility of males and females aged 60 to 69 years and 70 to 79 years (P< 0.05) and 69 to 79 years. Balance and flexibility of both males and females decreased progressively, and the rate of decrement was greater in females than males (-15.79% vs. -14.55% for balance and -17.79% vs. -12.63% for flexibility). Conclusion Given the significant role of balance and flexibility in the better performance of daily activities and the reducing them in elderly men and women, it is important to reinforce these two factors of physical fitness throughout life. And to reinforce them, a multicomponent exercise intervention could be the best option. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
وحید ولی‌پور ده نو | Vahid Valipour Dehnou
Department of Physical Education, Faculty of Literature and Humanities, Lorestan University, Khorramabad, Iran.
گروه تربیت بدنی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه لرستان، خرم‌آباد، ایران.
رضا معتمدی | Reza Motamedi
Department of Physical Education, Borujerd Branch, Islamic Azad University, Borujerd, Iran.
گروه تربیت بدنی، واحد بروجرد، دانشگاه آزاد اسلامی، بروجرد، ایران.
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1989-1&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/67/article-67-671367.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
طب سالمندی |
| نوع مقاله منتشر شده |
کاربردی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|