|
|
Physical Treatments، جلد ۴، شماره ۳، صفحات ۱۳۳-۱۳۸
|
|
|
| عنوان فارسی |
بررسی فعالیت الکترومیوگرافی عضلات گلوتئوس مدیوس و بایسپس فموریس در سه تمرین پلایومتریک برای پیشگیری از آسیب لیگامان صلیبی قدامی |
|
| چکیده فارسی مقاله |
چکیده هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی فعالیت الکترومیوگرافی 3 تمرین پلایومتریک (پرش جمع، لی لی تک پا در صفحه ساجیتال و لی لی تک پا در صفحه فرونتال) جهت شناخت بهترین تمرین بمنظور تقویت عضلات بایسپس فموریس و گلوتئوس مدیوس برای پیشگیری از آسیب لیگامان صلیبی قدامی می باشد. روش بررسی: در تحقیق حاضر 15 ورزشکار مرد به صورت داوطلبانه شرکت کردند و روش آماری تحلیل واریانس اندازه گیری های مکرر جهت بررسی میزان فعالیت عضلات در دو فاز فیدفوروارد و فیدبک فرود استفاده شد. آزمودنی ها در هر تمرین حداکثر پرش خود را انجام می دادند. یافته ها: نتایج نشان داد تفاوت های معنی داری (p≤0.05) در میزان فعالیت این عضلات در فاز فیدفوروارد وجود دارد. تمرینات لی لی یک پا در صفحه ساجیتال بیشترین فعالیت بایسپس فموریس و لی لی یک پا در صفحه فرونتال بیشترین فعالیت گلوتئوس مدیوس را در فاز فیدفوروارد نشان دادند ولی پرش جمع کمترین فعالیت این عضلات را در هر دو فاز نشان داد. نتیجه گیری: تمرینات لی لی یک پا در صفحه ساجیتال و لی لی یک پا در صفحه فرونتال بایستی در برنامه های پیشگیری از آسیب ACL مورد توجه قرار گیرند. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
|
|
| عنوان انگلیسی |
Investigation of Gluteus Medius and Biceps Femoris Activity in Three Plyometric Exercises |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Purpose: This study was accomplished to investigate the electromyographic activity of 3 plyometric exercises (tuck jump and single leg hop in sagittal and frontal planes) to find out the appropriate procedures for strengthening biceps femoris and gluteus medius muscles. Methods: The kind of study is applied and data were collected from the supervised exercises of 15 male athletes without injury of lower extremity from Tehran University, which participated voluntarily in this research. It was assumed that subjects expend the extreme potential during their activities. Statistical analysis was made using repeated measures ANOVA to investigate the muscle activity in feedforward and feedback phases of landing with SPSS 20. Results: Significant differences (P≤0.05) were found between treatments in relation to feedforward and feedback phases of muscles activities. Single leg hop in sagittal and frontal planes showed the highest activity of biceps femoris and gluteus medius in feedforward phase, respectively. Nevertheless, tuck jump demonstrated the lowest activity of these muscles in both phases. Conclusion: According to the results, single leg hop in sagittal and frontal planes could be the most appropriate exercises for improving strength and neuromuscular system of gluteus medius and biceps femoris. We should take special attention to these 2 plyometric exercises in exercise programs. However, tuck jump in comparison with 2 other exercises show less efectiveness. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
پدرام پورمحمودیان | pedram pourmahmoudian
tehran university
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه تهران (Tehran university)
هومن مینونژاد | hooman minoonejad
tehran university
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه تهران (Tehran university)
علی اشرف جمشیدی | ali ashraf jamshidi
iran university
یاشار دواتی کاظم نیا | yashar davati kazemnia
tehran university
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه تهران (Tehran university)
نوراله جاودانه | noorollah javdaneh
tehran university
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه تهران (Tehran university)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://ptj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-196-1&slc_lang=en&sid=en |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
تخصصی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|