Physical Treatments، جلد ۲، شماره ۲، صفحات ۴۳-۴۸
عنوان فارسی تأثیر و ماندگاری سه روش تمرینی تای چی، کششی و ویلیامز بر استقامت عضلات فلکسور ستون فقرات بیماران مبتلا به کمردرد مزمن
چکیده فارسی مقاله هدف: کمردرد مزمن از شایع ترین دردهائی است که در اثر عملکرد نادرست، وضعیت های بدنی نامناسب، فشارهای روانی و ... به وجود می آید و روش های مختلف غیر جراحی برای کاهش درد، حفظ تحرک و به حداقل رساندن ناتوانی بیماران توصیه می شود. هدف از انجام تحقیق حاضر، تاثیر و ماندگاری تمرین های منتخب تای چی، کششی و ویلیامز بر استقامت عضلات فلکسور ستون فقرات افراد مبتلا به کمردرد مزمن بود. روش بررسی: آزمودنی های این تحقیق نیمه تجربی را 60 بیمار زن 30 تا 55 ساله مبتلا به کمردرد مزمن که به طور تصادفی در سه گروه 15 نفره تجربی و یک گروه 15 نفره کنترل واگذار شدند، تشکیل دادند، گروه تجربی اول تمرینات منتخب تای چی، گروه تجربی دوم تمرینات منتخب کششی و گروه سوم تمرینات ویلیامز را دریافت کردند. پس از تکمیل فرم رضایت نامه ابتدا استقامت عضلات فلکسور ستون فقرات عملکرد آزمودنی ها ارزیابی و بلافاصله گروه تجربی تمرینات را آغاز نموده و تا مرز خستگی اجرا می نمودند و این تمرینات را تا شش هفته اجرا نموده و در این مدت گروه کنترل هیچ گونه برنامه تمرینی را دریافت نکردند؛ در پایان دوره تمرینی و همچنین دوره شش هفته ای ماندگاری ارزیابی به عمل آمد. استقامت عضلات فلکسور ستون فقرات بیماران با استفاده از آزمون نگه داری بدن در زاویه 60 درجه به عمل آمد که روایی و پایایی آن در تحقیقات قبلی تأیید شده است، ارزیابی شد. تحلیل آماری داده ها با استفاده از آزمون های تحلیل واریانس چند متغیری (مانوا) در سطح معناداری 05/0≥α انجام شد. یافته ها: یافته های پژوهش نشان داد که تأثیر و ماندگاری برنامه تمرینی تای چی نسبت به دو روش تمرینی کششی و ویلیامز بر استقامت عضلات فلکسور ستون فقرات بیماران مبتلا به کمردرد مزمن بیشتر بود (000/0ρ=). نتیجه گیری: با توجه به اثربخشی و ماندگاری برنامه تمرینی تای چی و کششی بر استقامت عضلات فلکسور ستون فقرات به نظر می رسد برنامه تمرینی با بهبود استقامت بیماران مبتلا به کمردرد مزمن به ویژه استقامت عضلات در اندام تحتانی و ستون فقرات اثر داشته است.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله
عنوان انگلیسی Impact and Sustainability of the Training Methods of Tai Chi, Stretching and Williams Exercises on Spinal Flexor Muscle Strength in Patients with Chronic Low Back Pain
چکیده انگلیسی مقاله Objectives: Back pain is a common complaint and its prevalence is over 84%. Chief causes of back pain, chronic back pain. The performance of Faalyty bad, poor physical condition, stress and... Treatment of these patients is often to reduce pain, maintain mobility and minimize patient morbidity done. This study aimed to determine the effectiveness of Tai Chi exercise in selected patients with chronic low back pain on spinal flexor muscle endurance test. Materials & Methods: Subjects were 60 female patients 30 to 55 years old with chronic low back pain that randomly assigned and divided into three experimental and one control group. Each of the experimental groups received one mode of intervention Tai Chi exercises, Stretching and William`s exercises. After filling the consent forms, the participants underwent a spinal flexor muscles endurance assessment. The three exercise groups began their special exercises, they were doing their task up to time of tiredness, and the program continued for 6 weeks, while the control group received no training or intervention. At the end of trainings, endurance assessment was carried out again for all participants. Endurance test of spine flexor muscles performed at the angle of 60o, which it’s Reliability and Validity was already approved in many studies. Statistical analysis of data implemented by multivariate analysis of variances (Manova), (α= 0/05). Results: The research findings showed that the effectiveness and sustainability of Tai Chi method on endurance of spine flexor muscles was more than the two other methods, in patients with chronic low back pain. Conclusion: Considering the positive and sustainable effect of Tai Chi method, it seems to be very useful in improving the muscles` endurance and reducing pain and disability, especially in patients with chronic low back pain.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله نسرین محمدی |


حیدر صادقی |


صادق نصری |


نشانی اینترنتی http://ptj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-39-2&slc_lang=fa&sid=en
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده تخصصی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات