|
|
طب توانبخشی، جلد ۴، شماره ۲، صفحات ۱۰-۱
|
|
|
| عنوان فارسی |
اثر تمرین هوازی و مکمل کرفس بر چگالی معدنی استخوان ران و کمر زنان دارای اضافه وزن |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه و اهداف اضافه وزن و چاقی یک عامل خطر برای ابتلا به پوکی استخوان است. درمقابل پیشنهاد شده است فعالیت منظم بدنی می تواند از ابتلا به بیماریهای استخوانی از جمله پوکی استخوان در زنان جلوگیری به عمل آورد. با این حال، مطالعات اندکی اثر جداگانه و ترکیب دانه کرفس با تمرینات پیلاتس را بر تراکم استخوان در زنان دارای اضافه وزن بررسی کرده اند و نتایج متناقضی به دست آورده اند. لذا هدف از مطالعه حاضر اثر 8 هفته تمرین پیلاتس به همراه دانه کرفس بر میزان چگالی استخوانی کمر و ران زنان دارای اضافه وزن می باشد. مواد و روش ها جامعه آماری پژوهش را 28زن بزرگسال دارای اضافه وزن با میانگین سنی 5/5 ± 31سال ، وزن 9/5 ±68 کیلوگرم تشکیل دادند که به طور داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند. افراد به طور تصادفی و هدفمند به چهار گروه (گروه اول: کنترل، گروه دوم: تمرین پیلاتس ، گروه سوم: مصرف کرفس و گروه چهارم: تمرین - کرفس ) تقسیم شدند، افراد گروه کرفس و تمرین پیلاتس + گروه کرفس به مدت 8 هفته به صورت خوراکی روزانه 3 عدد کپسول (هر کپسول 3/1 گرم) مصرف کردند. گروه کرفس+ تمرین و گروه تمرین ، برنامه تمرینی پیلاتس را با شدت 50% تا 80% حداکثر ضربان قلب و تکرار 10 تا 60 را در زمان 60 الی 80 دقیقه 3 جلسه در هفته به مدت 8 هفته انجام دادند. میزان چگالی استخوانی در پیش آزمون و پس آزمون اندازه گیری شد. یافته ها مکمل دانه کرفس و یا تمرین پیلاتس منجر به کاهش وزن شد ، ولیکن بر میزان چگالی استخوانی تاثیر معنی داری نداشت. با این حال ، گروه مداخله تمرین پیلاتس + دانه کرفس نشان داد به مراتب اثر بهتری نسبت به گروه تمرین پیلاتس + و یا گروه دانه کرفس به تنهایی دارد. نتیجه گیری یافته های مطالعه حاضر یک اثر حفاظتی از راهبردهای غیر دارویی مانند تمرین پیلاتس و عوامل گیاهی مانند دانه کرفس در پاتوژنز پاسخ های آسیبی به استخوان در زنان بزرگسال دارای اضافه وزن را نشان داد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
چگالی استخوانی، تمرینات پیلاتس، دانه کرفس، اضافه وزن، |
|
| عنوان انگلیسی |
The effect of regular exercise and celery supplementation on hip and lumbar spine bone mineral density in overweight women |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and Aim: Overweight and obesity is a risk factor for osteoporosis. On the other hand, it has been suggested that regular physical activity can prevent bone disease such as osteoporosis in women. The aim of the present was to study the effect of 8 weeks of Pilates along with taking celery seed on the bone mineral density in hip ans lumbar spine of women with overweight. Materials and Methods: twenty eigth women with a mean age of 31 ± 5.5 years, weight 68 ± 9.5 kg voluntarily participated in this study. Individuals were assigned randomly into four groups (Group I: Control, Group II: Pilates exercise, Group III: celery seed consumtion and Group IV: Pilates exercise and celery seed consumption). Celery seed supplements was taken orally 3 capsules daily for 8 weeks (each capsule contained 1/3 grams). Pilates exercise was done with intensity of 50 % to 80 % of maximum heart rate. Results: Pilates and celery seed consumption reduced body weight, but had no significant effect on the bone mineral density. However, Pilates plus celery sedd consumption showed a significantly better effect than the other intervention groups. Conclusion: the esult of present study suggests a protective effect the drug-free strategy, such as Pilates plus celeryf seed consumption on the pathogenesis responses of bone damage in adult women with overweight. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
bone ineral density, Pilates, Celery seed, Overweight |
|
| نویسندگان مقاله |
پروین فرزانگی |
1. دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه آزاد اسلامی واحد ساری ، ساری ، ایران.
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی ساری (Islamic azad university of sari)
مهدیه کاظمی |
2. کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش ، دانشگاه آزاد اسلامی واحد آیت الله آملی، آمل، ایران.
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی ساری (Islamic azad university of sari)
علیرضا براری |
3. استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد آیت الله آملی، آمل، ایران.
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی آیت الله آملی (Islamic azad university of ayatollah amoli)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://www.medrehab.sbmu.ac.ir/article_1100020_1018.html |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
1 |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|