|
|
طب توانبخشی، جلد ۲، شماره ۲، صفحات ۳۲-۳۸
|
|
|
| عنوان فارسی |
مقایسه تاثیر تمرینات ورزشی مقاومتی ، ویبریشن کل بدن و ترکیب آنها بر نسبت تستوسترون به کورتیزول در فوتبالیست های مرد نوجوان بالغ |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه و اهداف تاثیر تمرین مقاومتی و ویبریشن کل بدن بر پاسخ هورمون های آنابولیک و کاتلبولیک به خوبی مورد بررسی قرارگرفته است. اما اثر همزمان این دو بر پاسخ تسوسترون و کورتیزول مشخص نیست. لذا هدف این مطالعه مقایسه تأثیر ترکیب تمرینات مقاومتی با ویبریشن تمام بدن بر نسبت تستوسترون به کورتیزول بود. مواد و روش ها در یک کارآزمایی نیمه تجربی 30 فوتبالیست مرد جوان به طور تصادفی به 3 گروه تمرین 1- ویبریشن تمام بدن(10 نفر)، 2- تمرین مقاومتی(10 نفر) و 3- ترکیب هر دو روش(10 نفر) تقسیم شدند. تمرین ویبریشن شامل 1 دقیقه فعالیت و 1 دقیقه استراحت(مجموعا 10 دقیقه) با فرکانس 50 هرتز، جابجایی از نوع عرضی به میزان 4 میلیمتر و در حالت ایستاده(semi-squat) روی دستگاه ویبریشن انجام شد. تمرین مقاومتی بصورت سه دوره ده تایی با 70 درصد یک تکرار بیشینه و استراحت 2 دقیقه ای بین هر دوره اجرا شد.تمرین مقاومتی شامل پرس پا و اکستنشن زانو در حالت نشسته(جلو پا دستگاه) بودند. در گروه سوم ابتدا تمرین مقاومتی و سپس ویبریشن تمام بدن انجام شد. این تمرینات در 9 جلسه انجام شد. به منظور اندازه گیری کورتیزول، و تستوسترون تام، نمونه های خون پیش و پس از جلسات اول و آخر جمع آوری شدند(4 مرحله). تحلیل داده ها با نرم افزار SPSS18 انجام شدند. یافته ها غلظت کورتیزول در همه موارد افزایش معنادار پیدا نمود (016/0 , p=007/0, p= 019/0 , p=005/0, p= 002/0 , p=009/0 p=). با این که غلظت تستوسترون پس از همه جلسات افزایش پیدا کرد؛ اما این افزایش تنها در گروه های تمرین مقاومتی(028/0 , p=039/0 p=) و گروه ترکیب تمرین مقاومتی با ویبریشن تمام بدن(028/0 , p=05/0 p=) معنادار بود. نسبت تستوسترون به کورتیزول در 4 مورد کاهش پیدا کرده و تنها پس از جلسه آخر در گروه ترکیب تمرین مقاومتی با ویبریشن تمام بدن افزایش معنادار داشت(032/0p=) . تفاوت معناداری برای پاسخ های هورمونی بین گروه های سه گانه مشاهده نشد. نتیجه گیری افزایش غلظت کورتیزول و تستوسترون و همچنین نسبت تستوسترون به کورتیزول پس از آخرین جلسه در گروه ترکیب تمرین مقاومتی با ویبریشن تمام بدن تأیید می‌کنند که ترکیب این دو روش موجب تقویت بهتر مسیر های آنابولیک شده اند. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
|
|
| عنوان انگلیسی |
Comparison of the effect of resistance training, whole body vibration and their combination on testosterone to cortisol ratio in young male football players |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and Aim:The effect of resistance training and whole body vibration on the response of anabolic and catabolic hormones is well studied. But the effect of both of these to testosterone and cortisol response is not clear. The aim of this study was to assess the effects of resistance training combined with Whole Body Vibration (WBV) on the ratio of testosterone to cortisol. Materials and Methods: In semi experimental design, thirty young male football players were randomly allocated into three groups including WBV (n=10), resistance (n=10), and combination of the WBV and resistance exercise. The WBV group carried out one minute exercise and one minute rest totally for 10 minutes with a frequency of 50 Hz. tool, lateral displacement of 4 mm and in a semi-squat standing position. The resistance exercise was carried out with three-period ten exercises with 70% one repetition maximum (1RM) with a two-minute rest between each period. The resistance exercise included leg press and knee extension in sitting position. The third group performed the resistive exercise first and then the WBV.Blood samples were collected at prior to and hollowing exercise. Results: The results showed a significant increase in cortisol. Regarding the total testosterone of the serum, it significantly increased only in the resistance exercise and the combination of resistance and WBV group. The testosterone to cortisol ratio reduced at the first four sessions, but increased following the last session only in the combination of the resistive and WBV group. Conclusion: Increased cortisol , testosterone and the testosterone to cortisol ratio confirmed that a combination of both resistive and WBV will result in better enhancement of anabolic pathways. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
محمد علی آذربایجانی | mohammad ali
1.گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی، تهران ، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی تهران مرکز (Islamic azad university of tehran central)
عارف سعیدی |
1.گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی، تهران ، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه آزاد اسلامی تهران مرکز (Islamic azad university of tehran central)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://www.medrehab.sbmu.ac.ir/article_1100138_1009.html |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
1 |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|