|
|
طب ورزشی، جلد ۸، شماره ۱، صفحات ۲۳-۳۳
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر هشت هفته تمرینات منتخب بر قدرت آبداکتورهای ران و تعادل زنان سالمند سالم |
|
| چکیده فارسی مقاله |
کاهش تعادل و کنترل پوسچرال در سالمندان سبب بروز عوارض ناگواری مانند زمین خوردن و شکستگی لگن می شود.نظر به اهمیت تعادل و قدرت در سلامت سالمندان، هدف مطالعه حاضر" بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات منتخب برقدرت آبداکتورهای ران و تعادل زنان سالمند سالم" است. در تحقیق نیم هتجربی حاضر، 50 زن سالمند با میانگین سنی152 سانتی متر، داوطلبانه شرکت کردند. تعادل ایستا و /45±2/ 60 کیلوگرم و قد 28 /93±6/ 59/04±2/1 سال، وزن 5پویا و قدرت عضلات آبداکتور ران شرکت کنندگان پیش و پس از 8 هفته تمرینات منتخب، توسط آزمون های ایستادنروی یک پا (تعادل ایستا)، زمان برخاستن و رفتن (تعادل پویا) و دستگاه دینامومتر دیجیتال (قدرت عضلات آبداکتورران)، اندازه گیری شد. از آمار توصیفی برای محاسبه میانگین و انحراف استاندارد اطلاعات و برای تعیین اختلاف بینP≤ 0/ مستقل و وابسته در سطح معن اداری 05 t نمره های پیش آزمون و پس آزمون بین و درون گروهی به ترتیب ازاستفاده شد. نتایج نشان داد که پس از هشت هفته تمرینات منتخب قدرت عضلات آبداکتور ران افزایش و همچنینتعادل ایستا و پویای زنان سالمند بهبود یافت. نتایج مؤید نقش تمرینات درمانی منتخب در بهبود تعادل ایستا و پویایافراد سالمند و همچنین وجود رابطه بین قدرت عضلات آبداکتور ران و تعادل ایستا و پویای زنان سالمند سالم است. |
|
| کلیدواژههای فارسی مقاله |
تعادل ایستا، تعادل پویا، عضلات آبداکتور ران، قدرت، |
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of 8 Weeks of Selected Exercises on Strength of the Hip Abductor Muscles and Balance in Healthy Elderly Women |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Decreased postural balance and control in the elderly cause unpleasant complications such as falling and hip fracture. Given the importance of balance and strength in the elderly's health, the aim of study was the effect of 8 weeks of selected exercises on strength of the hip abductor muscles and balance in the healthy elderly women. In this semi-experimental study, 50 elderly women (mean age 59.04±2.1 yr, weight 60.93±6.5 kg and height 152.45±2.28 cm) participated voluntarily. Static and dynamic balance and strength of the hip abductor musculature of participants were measured by tests of one leg standing time (OLST) (static balance), timed get up and go (TUG) (dynamic balance) and digital dynamometer device (strength of the hip abductor muscles) before and after 8 weeks of selected exercises. The descriptive statistics were used to calculate the mean and standard deviation of data and independent and dependent t test were applied to determine the difference between pretest and posttest scores of inter-groups and intra-groups at P≤0.05. Results showed that 8 weeks of selected exercises increased strength of the hip abductor muscles and improved static and dynamic balance of the elderly women. These findings emphasized the role of selected therapeutic exercises in improving static and dynamic balance of the elderly and also the existence of a relationship between strength of hip abductor muscles and static and dynamic balance of healthy elderly women. |
|
| کلیدواژههای انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
الهه نوروزی |
کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکدۀ علوم ورزشی، دانشگاه بروجرد، بروجرد، ایران
رضا مهدوی نژاد |
دانشیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکدۀ علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه اصفهان (Isfahan university)
کاظم نوروزی |
دانشجوی دکتری آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکدۀ علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه اصفهان (Isfahan university)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://jsmed.ut.ac.ir/article_58865_ef5baf9396b5e71327c9f35b77595f6c.pdf |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/940/article-940-190923.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|