|
|
طب ورزشی، جلد ۴، شماره ۱، صفحات ۷۳-۸۸
|
|
|
| عنوان فارسی |
تاثیر برنامه تمرین قدرتی بر عضلات ابداکتور و چرخاننده خارجی ران در اصلاح پای چرخش یافته به داخل پرونیشن پا |
|
| چکیده فارسی مقاله |
فعالیت عضلات مفصل ران، حرکات ناحیه دیستال اندام تحتانی(مچ پا) را تحت تاثیر قرار می دهد. این تحقیق با هدف بررسی اثر شش هفته برنامه تمرین قدرتی بر عضلات ابداکتور و چرخاننده خارجی ران در اصلاح پرونیشن پا انجام گرفت. در این پژوهش نیمه تجربی30 آزمودنی مرد به صورت هدفمند (سن07/2±63/21 سال، وزن 62/7±93/71 کیلوگرم ، قد52/7±33/177سانتی متر، BMI99/0±81/22) که افزایش پرونیشن پا داشتند، انتخاب شدند. پرونیشن پا با اندازه گیری زاویه والگوس پاشنه محاسبه گردید افرادی که دارای زاویه بیش از 10 درجه بودند و به دو گروه 15 نفری کنترل و تجربی تقسیم شدند. پیش از شروع پروتکل تمرین قدرتی، زاویه پرونیشن پای آزمودنی ها با گونیامتر و قدرت عضلات ابداکتور و چرخاننده خارجی ران با دیناموتر دستی اندازه گیری شد. گروه تجربی، به مدت شش هفته، و با تواتر سه جلسه در هفته پروتکل تمرین قدرتی بر عضلات ناحیه پراگزیمال اندام تحتانی را اجرا کردند. گروه کنترل فعالیت معمول خود را سپری کرد. پس از اتمام پروتکل تمرینی، قدرت عضلات و زاویه پرونیشن پا بار دیگر اندازه گیری شد. تحلیل اطلاعات با آزمون t همبسته و مستقل برای اختلافات درون گروهی و بین گروهی اجرا شد(05/0p?). نتایج نشان داد که بین دو گروه تجربی و کنترل در پیش آزمون پرونیشن پا تفاوت معناداری وجود ندارد اما در پس آزمون تفاوت معناداری دیده شد. نتایج آزمون t همبسته نیز اختلاف معنی داری در قدرت عضلات ابداکتور و چرخاننده خارجی و همچنین پرونیشن پا بین پیش آزمون و پس آزمون گروه تجربی نشان داد، درحالی که بین پیش آزمون و پس آزمون گروه کنترل تفاوت معنی داری مشاهده نشد. نتایج این تحقیق اثربخشی برنامه تمرین قدرتی بر عضلات ابداکتور و چرخاننده خارجی ران را در کاهش و اصلاح ناهنجاری پرونیشن پا نشان داد. |
|
| کلیدواژههای فارسی مقاله |
|
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of Strength Exercise Program on the Hip Lateral Rotator Muscles on Correcting Pronated Abductor Foot |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Muscle activity of the hip has been shown to influence movement of the lower extremity. The aim of this study was to examine the effect of six weeks of strength exercise program on the hip abductor and lateral rotator muscles when correcting excessive foot pronation. 30 male subjects (age: 21.63±2.0 yr, weight: 71.93±7.62 kg, height: 177.33±7.52 cm, BMI: 22.81+0.99 with excessive foot pronation) were purposefully selected and participated in this semi-experimental study. Foot pronation was estimated through measuring valgus angle and those subjects with an angle>10° were divided into experimental (n=15) and control (n=15) groups. Before the beginning of the strength program, foot pronation was measured by a goniometer and the strength of hip abductor and lateral rotator muscles were assessed using hand-held dynamometer. The experimental group participated in strength training program for the proximal muscles of lower extremity three days a week for six weeks. The control group continued their daily activity. After the program, muscle strength and the angle of foot pronation were measured again. Independent and paired t tests were used to analyze the data (p?0.05). The results showed no significant difference in foot pronation in pretest between two groups while a significant difference was observed in the posttest. A significant difference was observed in the strength of hip abductor and lateral rotator muscles and foot pronation between pretest and posttest for the experimental group while no significant difference was observed in the control group. The results showed the effectiveness of strength training program to decrease and correct excessive foot pronation. |
|
| کلیدواژههای انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
امیر داداش پور |
کارشناس ارشد دانشگاه خوارزمی تهران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه خوارزمی (Kharazami university)
سیدصدرالدین شجاع الدین | seyed sadradin
دانشیار دانشگاه خوارزمی تهران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه خوارزمی (Kharazami university)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://jsmed.ut.ac.ir/article_28974_27b92327e4ae1e4d9c17048ca6fc44cc.pdf |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/940/article-940-190984.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|