|
|
طب ورزشی، جلد ۳، شماره ۲، صفحات ۳۱-۴۸
|
|
|
| عنوان فارسی |
مقایسۀ فعالیت میوالکتریکی منتخبی از عضلات اندام تحتانی هنگام اجرای سه روش تمرینی رایج تقویت عضله چهار سر رانی با اعمال بارهای متفاوت |
|
| چکیده فارسی مقاله |
هدف مطالعه حاضر مقایسه فعالیت میوالکتریکی برخی عضلات اندام تحتانی در بارهای متفاوت تمرینی هنگام اجرای سه حرکت اسکوات، پرس پا و هاک اسکوات بود. تعداد 10 پاورلیفتر مرد (سن: 85/4±27 سال، قد: 98/5±177 سانتی متر، وزن: 13/12±80 کیلوگرم) در این مطالعه شرکت کردند. آزمودنی ها، حرکات اسکوات، پرس پا و هاک اسکوات را با شدت 70 و 90 درصد یک تکرار بیشینه انجام دادند. در اجرای هر یک از حرکات، سیگنال های الکترومایوگرافی سطحی عضلات نازک نئی بلند، بخش داخلی دوقلو، درشت نئی قدامی، پهن داخلی، پهن خارجی، دوسررانی، نیم وتری، نزدیک کننده طویل و کشنده پهن نیام با استفاده از سیستم 6000ME با فرکانس نمونه برداری 2000 هرتز ثبت گردید. آنالیز واریانس با اندازه های مکرر برای تجزیه و تحلیل آماری بکار برده شد (05/0P<). نتایج پژوهش حاضر، فعالیت میوالکتریکی بیشتری را در گروه عضلات چهارسرران به ویژه پهن خارجی و داخلی در دو حرکت اسکوات و هاک اسکوات نسبت به پرس پا هنگام اجرای حرکات با بارهای متفاوت نشان داد. تمرین با دستگاه هاک اسکوات به دلیل کاهش میزان فشار وارد شده بر ناحیه کمری و ران، تمرین مطمئنی برای تقویت عضلات چهارسررانی است. پیشنهاد می گردد که ورزشکاران، افراد مبتلا به کمر درد و یا مصدومیت های ورزشی از این حرکت برای تقویت گروه عضلات چهار سر رانی به عنوان جایگزینی مناسب برای دو حرکت اسکوات و پرس پا استفاده نمایند. |
|
| کلیدواژههای فارسی مقاله |
|
|
| عنوان انگلیسی |
The Comparison of Myoelectric Activity of Selected Lower Limb Muscles during Three Common Quadriceps Strength Exercises Performed with Different Loads |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
The aim of the present study was to compare myoelectric activity of some selected lower limb muscles during squat, leg press and hack squat exercises performed with different loads. 10 male power lifters (age: 27±4.85 yrs; height: 177±5.98 cm; weight: 80±12.13 kg) participated in the study. Subjects performed all three exercises, namely, squat, leg press and hack squat at 70% and 90% of their one-repetition maximum (1RM). Surface electromyographic signals from peroneus longus, medial gastrocnemius, tibialis anterior, vastus medialis, vastus lateralis, biceps femoris, semitendinosus, adductor longus and tensor fascia muscles were recorded using ME 6000 system at a sampling frequency of 2000 HZ while performing each exercise. ANOVA with repeated measures were employed for statistical analysis (p< 0.05). The results indicated a greater myoelectric activity for vastus medialis and vastus lateralis muscles during performing hack squat and the squat exercises in comparison with the leg press exercise at different loads. The hack squat machine takes the pressure off the back and hips so it can be used as a safe exercise to strengthen the quadriceps muscles. Therefore, hack squat exercise could be recommended as a suitable replacement for both squat and leg press exercises among athletes and individuals with low back pain and sport injuries. |
|
| کلیدواژههای انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
پوریا حصاری |
دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه بوعلی سینا همدان
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه بوعلی سینا (Bu ali sina university)
محمد ربیعی |
کارشناس ارشد دانشگاه بوعلی سینا همدان
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه بوعلی سینا (Bu ali sina university)
تیمور جعفرنژاد |
دانشجوی دکتری دانشگاه بوعلی سینا همدان
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه بوعلی سینا (Bu ali sina university)
سیداسماعیل حسینی نژاد | seyed esmaeil
کارشناس ارشد دانشگاه بوعلی سینا همدان
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه بوعلی سینا (Bu ali sina university)
مهرداد عنبریان |
دانشیار دانشگاه بوعلی سینا همدان
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه بوعلی سینا (Bu ali sina university)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://jsmed.ut.ac.ir/article_24964_c3157601d82ebb6b01337c8f739ccd1a.pdf |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/940/article-940-190987.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|