|
|
طب ورزشی، جلد ۲، شماره ۱، صفحات ۱۹-۳۷
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر برنامه تمرین هوازی اینتروال، ماساژ و ترکیبی بر علائم سندرم پیش از قاعدگی |
|
| چکیده فارسی مقاله |
هدف از پژوهش حاضر، تعیین تأثیر برنامه تمرین هوازی، ماساژ و ترکیبی بر علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) دانشجویان دختر غیرورزشکار بود. نمونههای آماری، 60 آزمودنی داوطلب مبتلا به PMS دانشکده فنی مهندسی دانشگاه تهران بودند که بهصورت تصادفی در چهار گروه 15 نفری ماساژ، هوازی، ترکیبی و کنترل قرار گرفتند. اندازهگیری متغیرها بهوسیله پرسشنامه تشخیص موقت PMS و تحلیل دادهها با استفاده از آزمون t همبسته، تحلیل واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی LSD انجام گرفت. براساس یافتهها، کاهش معنیداری در میانگینهای علائم جسمانی چهار گروه و کاهش معنیداری در میانگینهای علائم روانی و کل 3 گروه تجربی در مقایسه پیشآزمون و پسآزمون مشاهده شد (05/0 >P). در پسآزمون میانگینهای علائم جسمانی در گروههای تجربی نسبت به گروه کنترل کاهش معنیداری داشت (03/0 = P). نتایج این پژوهش نشان میدهد ماساژ، تمرین هوازی و ترکیبی، تقریباً به یک اندازه در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی مؤثرند. درنتیجه می توان شیوههای مذکور را برای کمک به دختران مبتلا به این عارضه پیشنهاد کرد. |
|
| کلیدواژههای فارسی مقاله |
|
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of an Aerobic Exercise Program, Massage and a Combined Protocol on Premenstrual Syndrome |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
The aim of the present study was to examine the effect of an aerobic exercise, massage and a combined protocol on premenstrual syndrome (PMS) of non – athletic female students. 60 non–athletic university students with the primary diagnosis of PMS voluntarily participated in this study. Subjects were randomly divided into four groups called aerobic exercise, massage, combined and control group. Variables were measured by the criteria of PMS (DSM – IV). Data were analyzed by descriptive and analytic statistics (paired T test, one-way ANOVA and LSD). As a results, the comparison of pretest and posttest showed that somatic symptoms significantly decreased in all four groups (P< 0.05) and psychological and total symptoms decreased just in the three experimental groups (p< 0.05). In posttest, somatic symptoms significantly decreased in three experimental groups compared to the control group (p=0.03, f=3.51). This study showed that all three mentioned approaches were effective to the same degree on PMS symptoms, so, they can be suggested to the girls with PMS. |
|
| کلیدواژههای انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
لیلا قایدی |
کارشناس ارشد دانشگاه پیام نور
محمدحیسن علیزاده | محمدحیسن
دانشیار دانشگاه تهران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه تهران (Tehran university)
توراندخت امینیان رضوی | aminian razavi
استادیار دانشگاه تهران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه تهران (Tehran university)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://jsmed.ut.ac.ir/article_23334_d868243889718879bb6274a17ece11e5.pdf |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/940/article-940-191008.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|