|
|
، جلد ۱۹، شماره ۷، صفحات ۵۶-۶۵
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر دو شدت مختلف تمرین مقاومتی بر مایوکاینهای تنظیمی رشد عضله در زنان جوان غیرفعال |
|
| چکیده فارسی مقاله |
زمینه و هدف: هدف از انجام این مطالعه بررسی مقایسه تأثیر یک دوره تمرین مقاومتی با شدتهای مختلف بر سطوح سرمی فولیستاتین و مایوستاتین سرمی زنان غیرفعال بود. مواد و روشها: در این مطالعه کاربردی و نیمه تجربی، 24 زن جوان غیرفعال 20 تا 30 سال با نمایه توده بدن 22 تا 25 کیلوگرم بر مترمربع به روش نمونهگیری دسترس و هدفدار انتخاب شدند؛ سپس به روش تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی کمشدت (60-40 درصد یک تکرار بیشینه) و تمرین مقاومتی شدید (90-70 درصد یک تکرار بیشینه) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته اجرا شد. نمونههای خونی پیش و 48 ساعت پس از مداخله تمرینی (پنج سیسی) جمعآوری شد؛ همچنین مقادیر سرمی فولیستاتین و مایوستاتین به روش الایزا اندازهگیری شد. دادهها با استفاده از آزمون آنالیز واریانس اندازههای مکرر با نرم افزار SPSS در سطح معنیداری(05/0p<) تحلیل شدند. یافتهها: مقادیر فولیستاتین و نسبت فولیستاتین به مایوستاتین گروه تمرین شدید افزایش معنیداری یافت(05/0p≤)؛ همچنین مقادیر مایوستاتین در این گروه کاهش معنیداری را نشان میداد(05/0p≤)؛ این در حالی بود که مقادیر فولیستاتین، مایوستاتین و نسبت فولیستاتین به مایوستاتین در گروه تمرین کمشدت به لحاظ آماری معنیدار نبود(05/0p≥)؛ همچنین مقایسه تغییرات دو گروه در متغیرهای فوق به لحاظ آماری معنیدار نبود(05/0p≥). نتیجهگیری: به نظر میرسد فعالسازی عوامل مهم مایوژنیک و مایواستاتیک در زنان جوان غیرفعال نیاز به انجام تمرینات مقاومتی با شدت بالا دارد. |
|
| کلیدواژههای فارسی مقاله |
|
|
| عنوان انگلیسی |
The effect of two different intensities resistance training on muscle growth regulatory myokines in sedentary young women |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background: The aim of this study was to investigate the effect of resistance training with different intensities on serum myostatin and follistatin levels in sedentary young women. Materials and Methods: In this practical and semi experimental study, 24 sedentary young women with range of 20-30 years and BMI 22-25 kg/m2 were selected by convenience sampling. Then, the volunteers were randomly assigned into two groups, [resistance training group with low intensity (40-60% of one repetition maximum) and high intensity (70-90% of one repetition maximum)]. The training protocols included: 8 weeks, 3 times a week. Blood samples (5cc) were obtained at baseline and 48 hours after at the end of the study; Also Serum levels of myostatin and follistatin were measured by ELISA methods. Data were analyzed using analysis of variance of repeated measures test by SPSS at the significant level (p< 0.05). Results: There was a significant increase in the levels of follistatin and follistatin to myostatin ratio in high intensity group (p≤0.05). Also there was a significant decrease in the levels of myostatin in high intensity group (p≤0.05); however, there was no significant change in the levels of follistatin, myostatin and follistatin to myostatin ratio in low intensity group (p≥0.05). Also there was no significant change in these variables in high intensity group compared to low intensity group (p≥0.05). Conclusion: It's seems that the activation of important myogenic and myostatic factors in sedentary young women need to do high intensity resistance training. |
|
| کلیدواژههای انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
سیدرضا عطارزاده حسینی | Seyyed Reza Attarzadeh Hosseini
Department of Sport Physiology, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran.
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.
مرتضی مطهری راد | Morteza Motahari Rad
Department of Sport Physiology, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran.
دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.
نویده معین نیا | Navideh Moien Neia
Department of Sport Physiology, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran.
دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://jams.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-4291-1&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/2736/article-2736-2048627.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
عمومی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی اصیل |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|