|
|
، جلد ۷، شماره ۱، صفحات ۱۷۶۷-۱۷۷۶
|
|
|
| عنوان فارسی |
تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی و مکمل چای سبز بر نیمرخ لیپیدی و مقاومت به انسولین در مردان چاق و دارای اضافه وزن |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه: چاقی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر در بروز بیماری‌های غیرواگیر است که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف شود. روش‌های درمانی مختلفی همچون تمرین مقاومتی و چای سبز در این زمینه ارائه شده است. هدف تحقیق حاضر، بررسی تأثیر هم‌زمان یک‌دوره تمرین مقاومتی و مکمّل چای سبز بر نیمرخ لیپیدی و مقاومت به انسولین در مردان چاق و دارای اضافه‌وزن بود. مواد و روشها: این مطالعه‌یک کارآزمایی بالینی بود که در آن، 60 مرد با شاخص توده‌ی بدنی بین Kg/m235 - 25 به‌صورت تصادفی در 4 گروه «تمرین مقاومتی به‌همراه چای سبز، تمرین مقاومتی، چای سبز و کنترل» شرکت داشتند. تمرین مقاومتی شامل 3 جلسه‌ی هفتگی به مدت 8 هفته و مصرف مکمّل چای سبز به‌صورت 3 عدد قرص 500 میلی‌گرمی در روز بود. نیمرخ لیپیدی و مقاومت به انسولین نمونه‌ها قبل و بعد از مداخله اندازه‌گیری شد. جهت تحلیل داده‌ها از نرم‌افزار SPSS نسخه‌ی 21 با روش‌های آمار توصیفی و تحلیلی استفاده شد. یافته ها: تمرین مقاومتی به‌همراه چای سبز باعث کاهش معنادار میانگین تری‌گلیسیرید به‌میزان 68/48±197/63در مقابل 36/06±139/12، انسولین به‌میزان 4/79±16/43در مقابل 3/13±9/13و مقاومت به انسولین به‌اندازه‌ی 1/29±3/85 در مقابل 9/78±2/0 شد و همچنین باعث افزایش معنادار میزان HDL به‌میزان 4/14±37/50در مقابل 3/70±41/38شد (0/05p<)؛ ولی بر میانگین LDL و کلسترول و گلوکز خون تأثیری نداشت. نتیجه گیری: به نظر می‌رسد انجام تمرین مقاومتی به‌همراه مصرف چای سبز باعث کاهش تری‌گلیسیرید خون، انسولین و مقاومت به انسولین در افراد چاق می‌شود. توصیه می‌شود این افراد جهت کاهش چربی خون و بهبود تأثیر انسولین و پیشگیری از دیابت از تمرین مقاومتی همراه با چای سبز استفاده کنند. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
|
|
| عنوان انگلیسی |
The Effects of Resistance Training and Green Tea Supplementation on Lipid Profile and Insulin Resistance in Obese and Overweight Men |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Introduction:Obesity is one of the most important risk factors for non-communicable diseases. One treatment in this context is the use of resistance exercise and green tea. The aim of this study was to investigate the effects of resistance training and green tea supplementation on lipid profile and insulin resistance in obese and overweight men. Methods: In this clinical trial, 60 men with a body mass index (BMI) between 35-25 Kg / m2 randomly divided into four groups: resistance training along with green tea, resistance training, green tea and the control. Resistance training included 3 times a week for 8 weeks. Supplementation with green tea powder, was 3 green tea tablets of 500 mg a day. Lipid profile and insulin resistance were measured before and after the intervention. Descriptive and inferential statistical methods with SPSS version 21 were used for data analysis. Results: Results showed that resistance training along with green tea decreased triglyceride levels (197.63± 68.48 vs 139.12± 36.06), insulin (16.43± 4.79 vs 9.13± 3.13), insulin resistance (3.85± 1.29 vs 2.09 ±0.78), and increased in HDL(37.50± 4.14 vs 41.38 ± 3. 70) (p < 0/05) but had no effect on the mean LDL, cholesterol and blood glucose. Conclusion: It Seems that green tea and resistance training reduce blood fat, improve insulin and diabetes prevention of overweight and obese men used resistance training and green tea. Therefore, it is recommended to use resistance training and green tea to reduce lipid profile blood and improve the effects of insulin which prevents diabetes. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
بهرام عابدی | B Abedi
Islamic Azad University, Mahallat Branch
دانشگاه آزاد اسلامی واحد محلات
جلال پورفخیمی ابرقویی | J Poorfakhimi Abarghu
Islamic Azad University, Mahallat Branch
دانشگاه آزاد اسلامی واحد محلات
احمد قدمی | A Ghadami
Isfahan University of Medical Sciences
، دکترای پرستاری، مرکز تحقیقات ترمیم زخم، گروه اتاق عمل، دانشکده‌ی پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، اصفهان، ایران.
سعید امینی رارانی | S Amini Rarani
Hojjat Ebne Alhasan Asgari Hospital,
بیمارستان حجت بن الحسن العسگری
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-603-2&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/2741/article-2741-2050248.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
سایر موارد |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|