|
|
، جلد ۳، شماره ۳، صفحات ۵۵۲-۵۶۲
|
|
|
| عنوان فارسی |
مقایسه تأثیر تمرینات ایروبیک و مصرف ویتامین ۶B بر شدّت علائم سندرم پیش از قاعدگی دختران غیر ورزش کار |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه: سندرم پیش از قاعدگی مجموعه ای از تغییرات جسمی، روحی و رفتاری است که در اواخر فاز ترشحی سیکل قاعدگی ظاهر و منجر به اختلال در روابط بین فردی و فعالیت‌ها‌ی طبیعی می‌شود. با توجه به عدم شناخت دقیق سببشناسی این سندرم، درمان های متفاوتی برای آن پیشنهاد شده است. این مطالعه با هدف مقایسه تأثیر تمرینات ایروبیک و مصرف ویتامین6 B بر شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی دختران غیر ورزشکار در سال 90-89 انجام شد. مواد و روشها: 60 دانشجوی دختر غیر ورزشکار 25-18 ساله دانشگاه آزاد خوراسگان، از طریق تکمیل 5 پرسشنامه و جدول ثبت علائم روزانه انتخاب شدند و به صورت تصادفی در سه گروه «ایروبیک، مصرف ویتامین 6 B و کنترل» قرار گرفتند. تمرینات در گروه ایروبیک، در سالن ورزشی دانشگاه طی یک دوره 2 ماهه و در 3 جلسه 60 دقیقهای در هفته انجام شد و گروه ویتامین 6 B نیز به مدت 2 ماه روزانه یک عدد قرص ویتامین 6 B را مصرف کردند. پس از 1 ماه تمرین و مصرف ویتامین 6 B مجدداً پرسش نامه PMS بین سه گروه به عنوان «میان آزمون» توزیع شد و پس از 2 ماه نیز «پس آزمون» از آنان به عمل آمد. یافتهها: نتایج نشان داد شدت علائم پس از یک و دو ماه (0.001>P ) تمرین و مصرف ویتامین6 B کاهش یافت. همچنین میانگین درصد کاهش نمره علائم جسمی، روانشناختی و نمره کل PMS در تمرینات ایروبیک بیشتر از گروه ویتامین6 B و کنترل محاسبه شد(0.05 >P ) نتیجهگیری : یافتههای این پژوهش نشان دادکه انجام تمرینات ایروبیک و مصرف ویتامین6 B در کاهش شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی مؤثر است. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
تمرینات ایروبیک، سندرم پیش از قاعدگی، ویتامین6B |
|
| عنوان انگلیسی |
Comparison the Effects of Aerobic Exercise and Vitamin B6 in Severity of Symptoms of Premenstrual Syndrome in Non-Athlete Girls |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Introduction: The Premenstrual syndrome (PMS) is a combination of distress physical, psychological and behavioral changes that occur in the luteal phase of the menstrual cycle and lead to disordering in individual relationships and normal activities. Since, the etiology of the PMS is not clear, to relief the symptoms of this syndrome, different methods were used. The main object of this project is to compare the effects of 2 different methods of aerobic exercise and vitamin B6 intake on the severity of symptoms of premenstrual syndrome in Non-Athlete girls in 2011-12 . Methods : Sixty non - athlete girl students aged 18-25 at Khorasgan University were chosen 5 questionnaires and also daily symptoms the were divided into three aerobic exercise, vitamin B6 and control groups randomly. They aerobic exercise constructed for 8 weeks, 3 sessions in a week, and each session 60 minutes done in the University Club . The experimental group ( vitamins B6) were used a pill every day for 2 month s. After 1 month s the PMS questionnaire was distributed among the 3 groups again (mid-test) and after 2 month s the posttest was conducted. Results: The results showed that the severity of symptoms reduced after 1 and 2 (P ≤ 0.001) month s exercise . Also the results indicate that the mean score in decreasing physical, psychological symptoms and total score in Aerobic was more than vitamins B6 and control group (P ≤ 0.05). Conclusion: The results of this study concluded that aerobic exercise and vitamins B6 intake can reduce the severity of symptoms of premenstrual syndrome. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Aerobic exercise, premenstrual syndrome, vitamin B6 |
|
| نویسندگان مقاله |
محبوبه والیانی | Mahboubeh Valiani
Assistant Professor,Islamic Azad University, Khorasgan (Isfahan) Branch, Department of Physical Education and Sport sciences, Isfahan, Iran
مرکز تحقیقات مراقبت های پرستاری و مامایی و گروه پرستاری و مامایی، دانشکده ی پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پژشکی اصفهان، اصفهان، ایران، .
زینب صمدی | zeinab samadi
Department of Physical Education and Sport sciences, Islamic Azad University, Khorasgan (Isfahan) Branch, Isfahan,
دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد خوراسگان(اصفهان)، اصفهان،
فاطمه شادمان | Fatemeh shadman
3. Department of Midwifery, School of Nursing and Midwifery, Isfahan University of Medical Sciences, Isfahan, Iran
دانشکده پرستاری و مامایی
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-240-1&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/2741/article-2741-2050358.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|