|
|
طب توانبخشی، جلد ۸، شماره ۴، صفحات ۸-۱۹
|
|
|
| عنوان فارسی |
تاثیر شش هفته تمرینات CX WORX بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی بدن، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه و اهداف هدف اصلی پژوهش حاضر، بررسی تاثیر شش هفته تمرینات CX WORX بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه بود. مواد و روش ها آزمودنیهای پژوهش حاضر را 30 نفر از دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه (با میانگین سن 54/2±26/23، قد 05/0±60/1، وزن 03/7±26/58 و شاخص توده بدنی 23/3±79/22) تشکیل دادند که به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. نقص تنه در آزمودنیها به وسیله آزمون تاک جامپ مورد ارزیابی قرار گرفت. در پیشآزمون تعادل ایستا و پویا به ترتیب به وسیله آزمونهای BESS و Y ارزیابی شد. همچنین آزمون Y و آزمونهای استقامت مکگیل جهت ارزیابی عملکرد اندام فوقانی و استقامت ناحیه مرکزی بدن استفاده شد. سپس گروه تجربی به انجام تمرینات 6 هفتهای CX WORX پرداختند. پس از اتمام تمرینات از دو گروه کنترل و تجربی پسآزمون به عمل آمد. برای مقایسه درونگروهی و بین گروهی به ترتیب از آزمونهای تی همبسته و تحلیل کوواریانس در سطح معناداری 05/0>p استفاده شد. یافته ها نتایج تحقیق حاضر نشاندهنده تاثیر معنادار تمرینات CX WORX بر استقامت ناحیه مرکزی بدن (05/0>p)، تعادل ایستا (05/0>p)، تعادل پویا (05/0>p) و عملکرد اندام فوقانی (05/0>p) آزمودنیهای گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل بود. نتیجه گیری با توجه به نتایج تحقیق حاضر، پیشنهاد میشود که از این نوع تمرینات به عنوان روشی موثر برای بهبود تعادل، استقامت عضلات ناحیه مرکزی بدن و عملکرد اندام فوقانی استفاده گردد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
استقامت عضلانی، تعادل، عملکرد اندام فوقانی، تمرینات CX WORX، |
|
| عنوان انگلیسی |
Effect of Six Weeks of CX WORX Training on Core Muscles Endurance, Balance, and Upper Extremity Function in Athletic Girls with Trunk Deficiency |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and Aims: The purpose of the present study was to investigate the effect of six weeks of CX WORX training on core muscles endurance, balance, and upper extremity function in athletic girls with trunk deficiency. Materials and Methods: Participants of the study were 30 female athletes with trunk deficiency (mean age: 23.26±2.54; height: 1.60± 0.05; weight: 58.26± 7.03 and BMI: 22.79± 3.23) volunteered to participate in the study and were randomly divided into control and experimental groups. Trunk deficiency in participants was evaluated using Tuck Jump test. In pre-tests, the static and dynamic balances were evaluated using BESS and Y tests, respectively. Y-test was also used to evaluate upper extremity function. Core muscles endurance was also assessed using the McGill Endurance Test. The experimental group then performed six weeks of CX WORX exercises. At the end of the training, the control and experimental groups performed post-test. In order to compare within and between groups, paired t-test and covariance analysis were used at the significant level of PResults: The results showed a significant effect of CX WORX training on endurance of core muscles (p< 0.05), static balance (p < 0.05), dynamic balance (p < 0.05), and Upper extremity Function (p< 0.05) in experimental group in comparison with the control group. Conclusion: According to the results of the study, it is recommended that this training be used as an effective method to improve the present components. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
ساناز جلیلی |
کارشناس ارشد آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
ابراهیم محمد علی نسب فیروزجاه |
استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://medrehab.sbmu.ac.ir/article_1100900_13883b419a57294273dbff73d8c96f43.pdf |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/293/article-293-2145317.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|