، جلد ۲۲، شماره ۴، صفحات ۲۹۱-۲۹۷
عنوان فارسی تاثیر تمرین هوازی با شدت متوسط بر شاخص‌های سردرد میگرنی و بهبود کیفیت زندگی در زنان میگرنی
چکیده فارسی مقاله اهداف: در مطالعات مختلف، تاثیرات سودمند فعالیت بدنی بر شاخص‌های میگرن (دفعات، مدت و شدت حملات) به‌اثبات رسیده است. با این حال ضروری است ویژگی­های ورزش مانند شدت، مدت، تکرار و نوع ورزش برای بررسی اثرات مفید فعالیت بدنی در درمان میگرن مورد توجه قرار گیرد. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرین هوازی با شدت متوسط بر شاخص­های میگرنی و کیفیت زندگی زنان میگرنی بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه‌تجربی به‌روش تصادفی کنترل‌شده در سال 1394، تعداد 20 زن میگرنی غیرورزشکار در شهر کرمانشاه انتخاب شده و به‌طور تصادفی در دو گروه گواه (10 نفر) و تمرین هوازی با شدت متوسط (10 نفر) قرار گرفتند. پروتکل تمرین هوازی با شدت متوسط (15-13 مقیاس درک فشار بورگ) شامل 8 هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه 40 دقیقه بود. یک ماه قبل و بعد از تمرین، شاخص­های میگرنی (تکرار، مدت و شدت حملات) و همچنین 48 ساعت قبل و بعد از آن، کیفیت زندگی و توان هوازی آزمودنی‌ها ارزیابی شدند. تحلیل داده‌ها به‌کمک نرم‌افزار SPSS 21 و با استفاده از آزمون‌های آنالیز کوواریانس، تعقیبی LSD و T مستقل انجام شد. یافته­ها: تمرین هوازی با شدت متوسط باعث کاهش معنی‌دار در شدت، تعداد و مدت حملات سردرد و بهبود کیفیت زندگی و افزایش توان هوازی شد (001/0p<). درصد تغییرات در این متغیرها، از پیش‌آزمون به پس‌آزمون بین دو گروه گواه و تمرین معنی‌دار بود (05/0p<). نتیجه­گیری: تمرین هوازی با شدت متوسط در کاهش شاخص­های سردرد میگرنی و بهبود کیفیت زندگی و آمادگی هوازی در زنان میگرنی موثر است.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله سردرد، میگرن، زنان، تمرین هوازی
عنوان انگلیسی Effect of Moderate Intensity Aerobic Exercise on Migraine Headache Indexes and Quality of Life Improvement in Women with Migraine
چکیده انگلیسی مقاله Aims: The beneficial effects of physical activities on migraine indices, i. e. frequency, duration, and intensity of the attacks, have been proved by different studies. Despite the fact, it is required to notice the sport characteristics, such as intensity, duration, repetition, and type of the sport, to investigate the beneficial effects of the physical activities on migraine treatment. The aim of this study was to investigate the effects of the Moderate Intensity Aerobic (MIA) exercises on the migraine indices and quality of life in women with migraine.  Materials & Methods: In the controlled random semi-experimental study, 20 non-athlete women with migraine were studied in Kermanshah in 2015. The subjects were divided into two groups including control and MIA groups (n=10 per group). 8-weak MIA exercises (13-15 Borg RPE Scale) consisted of three 40-minute sessions a weak. The migraine indices of the subjects (frequency, duration, and intensity) were measured one month before and after the exercises. In addition, the quality of life and the aerobic power of the subjects were assessed 48 hours before and after the exercises. Data was analyzed by SPSS 21 software using ANCOVA, LSD post-hoc, and independent T tests.   Findings: MIA exercises resulted in significant reductions in the intensity, frequency, and duration of headache attacks, as well as an increase in the aerobic power (p< 0.001). Passing from pretest to posttest, the variable change percentage was significant between control and exercise groups (p< 0.05). Conclusion: MIA exercises lead to a reduction in the migraine headache, as well as an improvement in the quality of life and aerobic readiness, in the women with migraine.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله زهرا پیرو | Z. Pairo
Sport Sciences Department, Sport Sciences Faculty, Razi University, Kermanshah, Iran
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران

عبدالحسین پرنو | A.H. Parnow
Sport Sciences Department, Sport Sciences Faculty, Razi University, Kermanshah, Iran
گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران

پیام ساری اصلانی | P. Sari-aslani
Neurology Department, Medicine Faculty, University of Medical Sciences, Kermanshah, Iran
گروه نورولوژی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی، کرمانشاه، ایران

رسول اسلامی | R. Eslami
Exercise Physiology Department, Physical Education & Sport Sciences Faculty,
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران، ایران

نشانی اینترنتی http://hms.gmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1689-2&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/2739/article-2739-2201447.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده فیزیولوژی پزشکی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات