، جلد ۱۷، شماره ۲، صفحات ۱۴-۲۱
عنوان فارسی تأثیر ۳۰ ساعت بی‌خوابی بر زمان عکس‌العمل، هماهنگی عصبی- عضلانی و ظرفیت هوازی دانشجویان پسر غیر ورزشکار
چکیده فارسی مقاله چکیده زمینه و هدف: خواب یک فرآیند مهم فیزیولوژیک است که اثرات عمیقی بر سلامت روحی و جسمی افراد می ­ گذارد. با توجه به تأثیر خواب بر عملکرد ذهنی و جسمی افراد ، هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثرات 30 ساعت بی­خوابی بر زمان عکس­العمل، هماهنگی عصبی- عضلانی و ظرفیت هوازی دانشجویان غیر ورزشکار بود. روش تحقیق: پژوهش حاضر از نوع نیمه­تجربی بوده و از طرح پیش آزمون پس آزمون استفاده شد. 18 دانشجوی پسر سالم غیر ورزشکار دانشگاه گیلان (سن= 2 ± 21 سال، قد=50/6 ± 6/174 سانتی متر، وزن=50/5±50/71 کیلوگرم، درصد چربی بدن=5 ± 13) به طور تصادفی انتخاب شده و در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنی­ها 7 روز قبل از زمان بی­خوابی و بعد از 8 ساعت خواب کامل، آزمون­های زمان عکس­العمل با استفاده از دستگاه سنجش زمان واکنش، هماهنگی عصبی- عضلانی با استفاده از پرتاب دارت و هم چنین ظرفیت هوازی با دوی 800 و 1500 متر را اجرا کردند. یک هفته پس از آن و بعد از طی 30 ساعت بی­خوابی (از ساعت 6 صبح تا ساعت 12 ظهر روز بعد)، مجدداً آزمون­ها انجام شد. برای تجزیه و تحلیل آماری از نرم افزار SPSS و آزمون t همبسته استفاده شد. یافته­ها: بی­خوابی بر زمان عکس­العمل هر دو دست چپ و راست تأثیر معنی­داری داشت (05/0> p ). همچنین، امتیاز پرتاب دارت آزمودنی­ها متعاقب 30 ساعت بی­خوابی به طور معنی­داری کاهش یافت (05/0> p ). بی­خوابی رکوردهای دوی 800 و 1500 متر را در مرحله ی پس آزمون به طور معناداری افزایش داد (05/0> p ). نتیجه­گیری: مطالعه ما نشان داد که 30 ساعت بی­خوابی می­تواند باعث کاهش اجرای بدنی و کاهلی گردد. بنابراین، ورزشکاران و غیر ورزشکاران بایستی خواب کافی شبانه جهت جلوگیری از افت اجرا در فعالیت­هایی که نیازمند دقت، هماهنگی و توجه ویژه­ای هستند، داشته باشند.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله ی بدنی، بی‌خوابی، زمان عکس‌العمل، هماهنگی عصبی- عضلانی
عنوان انگلیسی The Effects of a 30-hour Sleep Deprivation on Reaction Time, Neuromuscular Coordination and Aerobic Capacity in Non-athlete Male Students
چکیده انگلیسی مقاله Abstract Background and Aim: Sleep is a physiologically important process that has profound effects on the physical and mental health of individuals. With attention to the effects of sleep on mental and physical performance in people, the purpose of this study was to determine the effects of a 30-hour sleep deprivation on reaction time, neuromuscular coordination and aerobic capacity in non-athlete male students. Materials and Methods: The present study was a semi-experimental one which used a pretest-posttest design. 18 healthy n on-athlete male students from the University of Gilan (age: 21 ±2 y, height: 174.6±6.5 cm, weight: 71.50±5.50 kg, and body fat: 13±5%) were selected randomly. Seven days before study and after 8 hours of sleep, the subjects performed the reaction time test by reaction time evaluation system, neuromuscular coordination by throwing dart and aerobic capacity by 800-and-1500 meter run. The subjects performed above the items again after one week and after a 30-hour sleep deprivation (6 am to 12 pm the following day). The data were analyzed through dependent t-test using SPSS software Version. 15. Results: There were significant differences between pre and post tests in left and right hand reaction times (p< 0.05), throw dart scores (p< 0.05) and 800 and 1500 meter run (p< 0.05). Conclusion: Our study indicated that a 30-hour sleep deprivation can cause sloth and a decrease in physical performance. Therefore, athletes and non-athletes should get enough night sleep to prevent the performance decline on activities that need accuracy, coordination and specific attention. Keywords: Neuromuscular coordination, physical performance, reaction time, sleep deprivation
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله حمید اراضی | Hamid Arazi
University of Gilan, Rasht, Iran
دانشگاه گیلان

عباس اسدی | Abbas Asadi
University of Gilan, Rasht, Iran
دانشگاه گیلان

کاکو حسینی | Kako Hoseini
University of Gilan, Rasht, Iran
دانشگاه گیلان

خالد محمدزاده سلامت | Khaled Mohammad Zade Salamat
Islamic Azad University, Sanandaj Branch
دانشگاه آزاد اسلامی واحد سنندج

خالد پیری کرد | Khaled Piri Kord
University of Gilan, Rasht, Iran
دانشگاه گیلان

نشانی اینترنتی http://hms.gmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-273&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/2739/article-2739-2201690.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده علوم پایه پزشکی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات