|
|
، جلد ۴، شماره ۱، صفحات ۶۳-۷۳
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر ۱۲ هفته برنامه گرم کردن اختصاصی کشتی Wrestling+ بر تعادل پویا کشتی گیران نوجوان |
|
| چکیده فارسی مقاله |
هدف: هدف از مطالعه حاضر، ارزیابی تأثیر 12 هفته برنامه گرم کردن اختصاصی کشتی بر تعادل پویا کشتی گیران نوجوان بود. روش ها: تعداد 24 کشتی گیر آزاد کار به‌صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند و به دو گروه آزمایش و گروه کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت 12 هفته و 3 بار در هفته برنامه گرم کردن Wrestling+ و گروه کنترل نیز به همین مدت برنامه گرم کردن روتین خود را انجام دادند. به‌منظور ارزیابی تعادل پویا از آزمون تعادل Y در قبل و پس از انجام تمرینات استفاده شد. برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون تی مستقل، تی وابسته و پی نسبت در سطح معناداری (0/05P<) استفاده شد. یافته ها: بعد از انجام 12 هفته تمرین افزایش معناداری در میزان دستیابی در هر سه جهت آزمون تعادل Y و همچنین کاهش معنادار تعداد افراد در آستانه خطر آسیب آزمون تعادل Y در گروه آزمایش مشاهده شد (0/05P<). تفاوت معناداری در هیچ‌یک از متغیرهای تحقیق در گروه کنترل مشاهده نشد (0/05P≥). نتیجه گیری: به نظر می رسد که انجام برنامه گرمکردن اختصاصی کشتی می تواند باعث بهبود تعادل در کشتی گیران شود. بنابراین استفاده از این شیوه نوین گرم کردن قبل از تمرینات اختصاصی کشتی به مربیان و کشتی گیران توصیه می شود. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
تست Y، کشتی، گرم کردن، نوجوان، کشتی گیر |
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of 12 Weeks of Wrestling+ Specific Warm-Up Program on Dynamic Balance in Cadet Wrestlers |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Objective: The aim of the present study was to investigate the effects of a 12 week Wrestling+ specific warm-up program on dynamic balance in cadet wrestlers. Methods: The study population included all cadet wrestlers in the city of Rasht from among whom 24 freestyle wrestlers were selected by the convenience sampling and divided into intervention and control groups. The Intervention group performed a Wrestling+ warm-up program for 12 weeks, three times a week and the control group performed routine warm-up during the same period. Y balance test was used for the assessment of dynamic balance in pre and post phases of the program. Independent samples t test, Dependent samples t test, and p-test were used for data analyses with preset alpha value of p< 0.05. Results: The results indicated that there was a significant increase in reach distance of Y balance test and a significant decrease in the number of wrestlers at high risk in intervention group after implementation of 12 weeks wrestling+ warm-up program (p< 0/05). However, there was no significant difference in any of the variables in the control group (p≥0/05). Conclusion: It seems that the wrestling+ warm-up program can improve the dynamic balance. Therefore, it is recommended that wrestlers and coaches use this new warm-up program before the specific training. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Y Balance test, Wrestling, Warm-up, Cadet, Wrestler |
|
| نویسندگان مقاله |
رسول بیاتی | Rasoul Bayati
علی شمسی ماجلان | Ali Shamsi Majelan
Department of Sport Physiology, Faculty of Sport Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran.
گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم‌ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران
بهمن میرزایی | Bahman Mirzaei
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-196-1&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/2746/article-2746-2202591.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
تخصصی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|