، جلد ۲۵، شماره ۲، صفحات ۰-۰
عنوان فارسی بررسی تاثیر تمرین پیلاتس و مصرف ویتامین D بر کیفیت زندگی و سلامت روان مردان دارای اضافه وزن
چکیده فارسی مقاله زمینه و هدف: براساس شواهد، کمبود ویتامینD  و افزایش وزن با اختلال در بهزیستی جسمی و روانی همراه می باشند. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر مداخله های تمرین پیلاتس و مصرف ویتامینD  بر کیفیت زندگی و سلامت روان مردان دارای اضافه وزن بود. مواد و روش ها: این مطالعه کارآزمایی بالینی بـا طرح پیـش و پـس آزمـون انجام شد. در ابتدا 50 مرد دارای اضافه وزن به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب، سپس بطور تصادفی به  4 گروه  شامل کنترل، تمرین، ویتامین D  و ترکیبی تقسیم شدند. گروه های تمرین و ترکیبی، 8 هفته تمرین پیلاتس با شدت 50-75 درصد ضربان قلب ذخیره ، 3 جلسه در هفته انجام دادند. گروه های ویتامینD  و ترکیبی، 50000 واحد ویتامین D در هفته و به مدت 8 هفته دریافت نمودند. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه های کیفیت زندگی (SF-36) و سلامت عمومی (GHQ)  بوده است. برای آنالیز داده ها از آزمون های t زوجی، آنوای یکطرفه و کروسکال والیس استفاده شد(05/0>P). ملاحظات اخلاقی: این مطالعه با کد    IR.IAU.BABOL.REC.1398.088در کمیته پژوهشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بابل به ثبت رسید. یافته ها: وضعیت ویتامین D در آزمودنی ها پایین تر از حد نرمال بود(کمتر از 30نانوگرم/میلی لیتر). 8 هفته تمرین پیلاتس، مصرف ویتامینD و مداخله ترکیبی با بهبود کیفیت زندگی(به ترتیب 57/10%، 26/9% و 75/15%) و افزایش سلامت روان(به ترتیب 66/12%، 72/10% و 90/17%) همراه بود. اما شیوه متمرکز بر مداخله ترکیبی تاثیر بیشتری بر بهبود کیفیت زندگی(001/0>P) و سلامت روان(001/0>P) ، در مقایسه با دو مداخله دیگر داشت. نتیجه گیری: براساس یافته ها، به نظر می رسد هر یک از مداخله های تمرین پیلاتس، مصرف ویتامینD و ترکیبی  می توانند منجر به بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان در افراد دارای اضافه وزن با سطوح پایین ویتامینD شوند، اما مداخله ترکیبی با اثربخشی بیشتری بر این متغیرها همراه می باشد.  
کلیدواژه‌های فارسی مقاله سلامت روان، اضافه وزن، پیلاتس، کیفیت زندگی، ویتامین D.
عنوان انگلیسی Investigating the Effect of Pilates Training and Vitamin D Supplementation on Quality of Life and Mental Health of Overweight Men
چکیده انگلیسی مقاله Background and Aim: Growing evidence, shows that vitamin D deficiency and weight gain are associated with impaired physical and mental well-being. The aim of this study was to investigate the effect of Pilates training and vitamin D supplementation on quality of life and mental health of overweight men. Materials and Methods: This study was a randomized clinical trial performed by pre-test and post-test design. Initially, 50 overweight men were selected by convenience sampling method and then randomly divided into 4 groups including control, exercise, vitamin D and combined groups. The exercise and combined groups performed 8 weeks of Pilates training with the intensity of 50-75% of reserve heart rate, 3sessions/week. The vitamin D and combined groups received 50,000 IU vitamin D/week. Research tools were included the quality of life (SF-36) and general health (GHQ) questionnaires. The data were analyzed by paired t test, one way ANOVA and Kruskal Wallis tests (p˂0.05).  Ethical Considerations: This study with research ethics code IR.IAU.BABOL.REC.1398.088 has been approved by research ethics committee at Islamic Azad University, Babol Branch, Iran Findings: Vitamin D status in subjects was lower than normal (less than 30 ng/ml). Eight weeks of Pilates training, vitamin D intake and the combined intervention were associated with a significant improve in quality of life )10.57%, 9.26% and 15.75%, respectively (and the increased mental health (12.66%, 10.72% and 17.90%, respectively). However, the effect of combined intervention focused method was more noticeable on the quality of life (p< 0.001) and mental health (p< 0.001) compared with two other interventions. Conclusion: Based on the findings, it seems that any of the Pilates training, vitamin D and combination interventions can improve the quality of life and mental health in overweight people with low levels of vitamin D, but the combination intervention is more effective on these variables. 
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Mental Health, Overweight, Pilates training, Quality of Life, Vitamin D
نویسندگان مقاله نونا فضل الله زاده | Nona Fazlollazadeh
Department of Physical Education and Sports Sciences, Faculty of Humanities, Islamic Azad University, Qaemshahar Branch, Qaemshahar, Iran
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد قائمشهر، قائمشهر، ایران

معصومه حبیبیان | Masoumeh Habibian
Department of Physical Education and Sports Sciences, Faculty of Humanities, Islamic Azad University, Qaemshahar Branch, Qaemshahar, Iran
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد قائمشهر، قائمشهر، ایران

بابی سان عسکری | Babisan Askari
Department of Physical Education and Sports Sciences, Faculty of Humanities, Islamic Azad University, Qaemshahar Branch, Qaemshahar, Iran
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد قائمشهر، قائمشهر، ایران

نشانی اینترنتی http://jams.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3537-7&slc_lang=fa&sid=1
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده عمومی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی اصیل
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات