|
|
، جلد ۷، شماره ۳، صفحات ۱۶۲-۱۷۱
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر یک دوره تمرینات ترکیبی و ثبات مرکزی همراه با رعایت پروتکل‌های بهداشتی بر متغیرهای منتخب آمادگی جسمانی والیبالیست‌های نوجوان و جوان در دوران همه‌گیری ویروس کرونا |
|
| چکیده فارسی مقاله |
هدف: هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر یک دوره تمرینات ترکیبی و ثبات مرکزی همراه با رعایت پروتکل های بهداشتی بر متغیرهای منتخب آمادگی جسمانی والیبالیست‌های نوجوان و جوان در دوران همه‌گیری ویروس کرونا بود. روش ها: پانزده والیبالیست نوجوان و جوان مرد (1/06±18 سال) پس از پایان دوران قرنطینه اول و به دنبال آن پس از یک دوره برنامه تمرینی دوازده هفته‌ای ترکیبی و ثبات مرکزی با تأکید بر تمرینات آمادگی جسمانی همراه با رعایت تمام پروتکل‌های بهداشتی، به عنوان پیش‌آزمون و پس‌آزمون فاکتورهای کلیدی منتخب آمادگی جسمانی شامل توان اندام تحتانی، استقامت اندام فوقانی و تنه و نیز انعطاف‌پذیری را انجام دادند. از آمار توصیفی، آزمون شاپیرو ویک و آزمون تی زوجی برای تجزیه و تحلیل‌های آماری استفاده شد (0/05≤P). یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان دادند که در متغیرهای استقامت اندام فوقانی و عضلات شکمی و نیز انعطاف‌پذیری عضلات تفاوت آماری معنادار، اما در متغیر توان اندام تحتانی، این تفاوت در دو سطح پیش‌آزمون و پس‌آزمون مشاهده نشد. نتیجه گیری: مربیان و بازیکنان والیبال می‌توانند از تمرینات ترکیبی و ثبات مرکزی تنه با رعایت پروتکل‌های بهداشتی برای حفظ و ارتقای سطح آمادگی در دوران همه‌گیری ویروس کرونا بهره‌مند شوند. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
کرونا، تمرین ترکیبی، ثبات مرکزی، آمادگی جسمانی، والیبال |
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of Combined and Core Stability Training Program with Protective Measures on Selected Variables of Physical Fitness of Junior and Young Volleyball Players during the Coronavirus Pandemic |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Objective: The aim of this study was to investigate the effect of a combined and core stability training program with protective measures on selected variables of physical fitness of junior and young volleyball players during the coronavirus pandemic. Methods: 15 male volleyball players [18±1.06 yrs.] after the end of the first quarantine period and then after a 12 weeks period of combined and core stability training program emphasizing on physical fitness exercises in compliance with all health protocols, as pre-test and post-test of selected key factors, performed physical fitness including lower limb strength, upper limb and abdomen endurance, as well as flexibility tests. Descriptive statistics, Shapirovik test and paired t-test were used for statistical analysis (p≤ 0.05). Results: The results of the present study showed that there was a statistically significant difference in the variables of upper limb and trunk muscle endurance as well as muscle flexibility, but in the lower limb strength variable, this difference was not observed in both pre-test and post-test levels. Conclusion: Volleyball coaches and players can benefit from combination and core stability training with health protocols to maintain and improve fitness during the coronavirus epidemic. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Coronavirus, Combined training, Core stability training, Physical fitness, Volleyball |
|
| نویسندگان مقاله |
علی فتاحی | Ali Fatahi
Department of Sports Biomechanics, Faculty of Physical Education and Sports Sciences, Central Tehran Branch, Islamic Azad University, Tehran, Iran.
گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکزی، تهران، ایران.
راضیه یوسفیان ملا | Razieh Yousefian Molla
Department of Physical Education and Sports Sciences, Faculty of Physical Education and Sports Sciences, Karaj Branch, Islamic Azad University, Karaj, Iran.
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران.
میترا عاملی | Mitra Ameli
Department of Physical Education and Sports Sciences, Faculty of Physical Education and Sports Sciences, Karaj Branch, Islamic Azad University, Karaj, Iran.
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران.
داوود خضری | Davood Khezri
Department of Sports Biomechanics and Technology, Sport Sciences Research Institute, Tehran, Iran.
گروه بیومکانیک و فناوری ورزشی، پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، تهران، ایران.
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-293-2&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
عمومی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|