|
|
، جلد ۵، شماره ۲، صفحات ۱۱۲-۱۲۳
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر تمرینات منتخب اصلاحی با فیزیوبال بر وضعیت پاسچر کاربران رایانه دارای سندرم متقاطع فوقانی |
|
| چکیده فارسی مقاله |
هدف سندرم متقاطع فوقانی نوعی از درگیری سیستم عضلانی‌اسکلتی استکه منجر به کوتاهی عضلات قدامی و ضعف عضلات خلفی می‌شود. هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر تمرینات منتخب اصلاحی با فیزیوبال بر وضعیت پاسچر کاربران رایانه دارای سندرم متقاطع فوقانی بود. روش ها این مطالعه نیمه‌تجربی با پیش‌آزمون و پس‌آزمون بوده است. 24 نفر دختر کاربر رایانه دارای ناهنجاری سر به جلو، شانه گرد و کیفوز به صورت هدفمند انتخاب شدند و به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و آزمایش (هر گروه 12 نفر) تقسیم شدند. گروه آزمایش تمرینات را به مدت شش هفته انجام دادند. از روش عکس‌برداری از نمای نیمرخ برای اندازه‌گیری هم‌زمان زوایای سر به جلو و شانه گرد و از خط‌کش منعطف برای اندازه‌گیری میزان کایفوز آزمودنی‌ها استفاده شد. میزان تغییرات زاویه سر به جلو، شانه گرد، کیفوز و اتساع قفسه سینه قبل و بعد از شش هفته تمرین اندازه‌گیری شد. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون کوواریانس و تی همبسته در سطح معناداری 05/0>P استفاده شد. یافته ها نتایج تحقیق حاضر تفاوت معناداری در کایفوز (001/0P=)، شانه گرد (001/0P=)، سربه جلو (002/0P=) و اتساع قفسه سینه (002/0P=) در پیش‌آزمون و پس‌آزمون نشان داد. نتیجه گیری تغییرات زوایای سر به جلو، شانه گرد و کیفوز و اندازه محیط قفسه سینه در جهت بهبود اثربخشی مطلوب تمرینات منتخب اصلاحی با فیزیوبال را نشان می‌دهد. بنابراین استفاده از این برنامه تمرینی در افراد کاربر رایانه توصیه می‌شود. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
تمرینات اصلاحی، سندرم متقاطع فوقانی، سوئیس‌بال، کاربر رایانه |
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of Selected Corrective Exercises With Physioball on the Posture of Female Computer Users With Upper Crossed Syndrome |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Objective Upper Crossed Syndrome (UCS) is a type of musculoskeletal system involvement that results in shortening of anterior muscles and weakening of posterior muscles. The aim of this study was to examine the effect of selected corrective exercises with physioball on the postural status of female computer users with UCS. Methods This quasi-experimental study was conducted on 24 female students with UCS who were selected using a purposive sampling method. The subjects were randomly divided into two groups of exercise (n=12) and control (n=12). The exercise group performed exercises for 6 weeks. Photogrammetry method was used to measure the angle of the forward head and round shoulder. A flexible ruler was used to measure the angle of kyphosis, and tape measure was used to measure the chest expansion. These measurements were performed before and after intervention. The collected data were analyzed using paired t-test and ANOVA at the significance level of P< 0.05. Results There was a significant difference in mean values of kyphosis (P=0.001), round shoulder (P=0.001), forward head (P=0.002) and chest expansion (P=0.003) before and after exercise. Conclusion Improvement in forward head, round shoulder and thoracic kyphosis angles and chest expansion showed the effectiveness of applied exercise program. Therefore, it is recommended to use this exercise program in computer users with UCS. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Corrective exercises, Upper crossed syndrome, Physioball, Computer users |
|
| نویسندگان مقاله |
فریبا جوازی | Fariba Javazi
Department of Sport Injuries and Corrective Exercise, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran.
گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران.
پریسا صداقتی | Parisa Sedaghati
Department of Sport Injuries and Corrective Exercise, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran.
گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران.
حسن دانشمندی | Hasan Daneshmandi
Department of Sport Injuries and Corrective Exercise, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran.
گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران.
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-257-1&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
تخصصی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|