|
|
، جلد ۲۱، شماره ۴، صفحات ۵۸۶-۵۹۹
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر تمرین تناوبی شدید و مکمل الاژیک اسید بر عوامل آنتی اکسیدانی و استرس اکسیداتیو زنان چاق: یک مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده دوسوکور |
|
| چکیده فارسی مقاله |
زمینه و هدف چاقی از مه مترین دغدغ هها و مشکلات تهدیدکننده سلامتی در سرتاسر جهان است و فعالیت ورزشی و رژیم غذایی سالماز مه مترین را ههای درمان و پیشگیری از آن م یباشند. بنابراین، هدف از اجرای تحقیق بررسی تأثیر 12 هفته تمرین تناوبی شدید همراهبا مکم لسازی اسید الاژیک بر شرایط اکسیدانی/آنتی اکسیدانی زنان چاق بود.روش بررسی بدین منظور 56 نفر از زنان چاق به 4 گروه تمرین ورزشی تناوبی شدید، گروه مکم لدهی اسید الاژیک، گروه تمرین ورزشیتناوبی شدید+گروه مکم لدهی اسید الاژیک و گروه دارونما تقسیم شدند. ﺎﮔﺪﻨﻨﮐﺖﮐﺮﺷن گروه تمرین ورزشی تناوبی شدید ب همدت 12هفته، تمرین مورد نظر را ب هصورت 4 وهله 4 دقیق های دویدن اینتروال در 85 - 95 درصد ضربان قلب بیشینه که با 3 دقیقه دویدن با شدت60-50 درصد ضربان قلب بیشینه و 7 دقیقه استراحت بین تناوب ها همراه بود، انجام دادند. همچنین مکم لدهی اسید الاژیک ب هصورتیک کپسول 50 میل یگرمی/روز مصرف شد. نمون ههای خونی قبل از انجام مداخله و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی 12 هفتهتمرین ورزشی تناوبی شدید برای برسی سطوح سرمی مالون دی آلدهید، گلوتاتیون پراکسیداز و ظرفیت آنتی اکسیدانی تام انجام شد.یافت هها بین مقادیر مالو ند یآلدهید و ظرفیت آنت یاکسیدان تام آزمودن یها در گرو ههای مورد مطالعه پس از 12 هفته تمرین ورزشیتناوبی شدید همراه با مصرف مکم لدهی اسید الاژیک تفاوت معناداری وجود دارد ) 0001 / P=0 ( و این تفاوت بین گروه ترکیبی )تمرینورزشی تناوبی شدید+ مکم لدهی اسید الاژیک( با دیگر گرو هها بوده است.نتیج هگیری یافت ههای مطالعه حاضر نشان داد انجام تمرین تناوبی شدید همراه با مکم لدهی اسید الاژیک سبب بهبود عوامل آنتیاکسیدانی و اکسیدانی زنان چاق م یشود. هر چند که انجام تمرینات شدید نتایجی بهتری نسبت به مکمل داشت. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
چاقی، استرس اکسیداتیو، اسید الاژیک، تمرین تناوبی شدید، |
|
| عنوان انگلیسی |
Randomized Double-blind Clinical Trial Examining the High Intensity Interval Training and Ellagic Acid Effects on Antioxidant, and Oxidative Stress Factors in 0bese Women |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and Objectives Obesity is one of the most important concerns and problems that threatenhealth all over the world, and sports activity and healthy diet are the most important ways to treat andprevent it. so, this study aims to evaluate the effect of 12 weeks of high-intensity interval training (HIIT)and Ellagic Acid (EA) supplementation on oxidative/antioxidant markers in obese women.Subjects and Methods In this randomized clinical trial, 56 inactive obese women were randomly dividedinto four groups of HIIT, EA, EA+HIIT, and Control. The HIIT groups performed the training for 12 weeksincluding four 4-minute interval running at 85-95% HRpeak, 3 minutes of running at 50-60% HRpeak and7 minutes of rest interval. EA supplement was administered at a dose of 50 mg/day for 12 weeks. Bloodsamples were collected from the subjects before and 48 hours after the last session to assess serumlevels of glutathione peroxidase (GPx), Malondialdehyde (MDA), and total antioxidant capacity (TAC).Results There was a significant difference between EA+HIIT and HIIT groups in MDA (P=0.005), TAC(P=0.003) and GPx (P=0.0001) after intervention. There was a significant difference between the MDAand TAC values of the subjects in the studied groups after 12 weeks of HIIT with EA supplementation(P=0.0001). And this was the difference between the combined group (EA+HIIT) and other groups.Conclusion Twelve weeks of HIIT and EA supplementation can significantly improve antioxidant and oxidantfactors in obese women. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
چاقی, استرس اکسیداتیو, اسید الاژیک, تمرین تناوبی شدید |
|
| نویسندگان مقاله |
مرجان منصوری دارا |
گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم انسانی و علوم اجتماعی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، تهران، ایران
نیلوفر رجایی قاسم قشلاقی |
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران
فائزه حیدری |
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فنی و حرفه ای، تهران، ایران
فرشاد غزالیان |
گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم انسانی و علوم اجتماعی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، تهران، ایران
سحر ابراهیمی |
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
روشن عسکری |
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شمال، آمل، ایران
فرجام راشدی |
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده اقتصاد و مدیریت، واحد شیراز، دانشگاه آزاد اسلامی، شیراز، ایران
|
|
| نشانی اینترنتی |
https://jsmj.ajums.ac.ir/article_151757_62a56519d94700d4ba4fff0723d1a1f5.pdf |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|