|
|
، جلد ۱۶، شماره ۵، صفحات ۴۹۳-۵۰۳
|
|
|
| عنوان فارسی |
تاثیر تمرین تناوبی شدید و تمرین مقاومتی بر سطح چربی کبدی، آنزیم های کبدی و مقاومت به انسولین در مردان مبتلا به کبد چرب غیرالکلی |
|
| چکیده فارسی مقاله |
زمینه و هدف: بیماری کبد چرب غیر الکلی شایع ترین بیماری کبدی در دنیا است. مهم ترین درمان آن اصلاح سبک زندگی به ویژه انجام فعالیت ورزشی است. مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرین مقاومتی و تمرین تناوبی شدید بر شاخص های بیوشیمیایی کبد چرب، مقاومت به انسولین و محتوای چربی کبدی انجام شد. روش بررسی: در یک مطالعه ی نیمه تجربی، 22 مرد چاق غیرفعال مبتلا به کبد چرب به صورت تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی (شدت 70-65 درصد یک تکرار بیشینه) و تمرین تناوبی شدید (12-6 وهله یک دقیقه ای دویدن با شدت 85–80 درصد ضربان قلب بیشینه و 2 دقیقه استراحت فعال) تقسیم شدند. تمرینات 3 جلسه در هفته و به مدت 12 هفته اجرا شد. غلظت پلاسمایی آمینو ترانسفراز های کبدی، نیمرخ لیپیدی، شاخص مقاومت به انسولین و محتوای چربی کبدی پیش از مداخله و 72 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین اندازه گیری شد. یافته ها: غلظت آنزیم ALT در هر دو گروه مقاومتی (046/0 = p) و تناوبی (011/0 = p) به طور معناداری کاهش یافت. انسولین ناشتا و شاخص مقاومت به انسولین در هر دو گروه کاهش معناداری نشان داد (001/0 ≥p). محتوای چربی کبدی اندازه گیری شده بوسیله سونوگرافی در هر دو گروه کاهش یافت. نیم رخ لیپیدی در هر دو گروه بهبود یافت. نتیجهگیری: به طورکلی، هر دو نوع تمرین مقاومتی و تمرین تناوبی شدید راهبردهای تمرینی مناسبی برای کاهش غلظت پلاسمایی ALT پلاسما، نیم رخ لیپیدی، مقاومت به انسولین و محتوای چربی کبد هستند. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
تمرین اینتروال، آلانین ترانسفراز، HOMA-IR، تمرین مقاومتی، کبد چرب، |
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of 12 Weeks High Intensity Interval Training and Resistance Training on Liver Fat, Liver Enzymes and Insulin Resistance in Men with Nonalcoholic Fatty Liver |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and Objective: Nonalcoholic fatty liver disease is the most prevalent liver disease in the world. Life style modification particularly physical activity is the most important treatment strategy. The purpose of the present study was to examine effect of resistance training and high intensity interval training on fatty liver biochemical indices, insulin resistance and liver fat. Subjects and Methods: A total 22 with nonalcoholic fatty liver men enrolled and randomized to resistance training or high intensity interval training. The resistance training group performed six multi joint exercises at 65-70 % 1RM. Interval training group performed 6-12 × 60 s intervals at 80-85 % HRmax, each interval separated with 2 min active rest. Both training groups performed training three times per week. The plasma concentration of liver amino transferase enzymes, lipid profile, insulin resistance index and liver fat measured pre- and 72-h after the last training session. The paired sample T test and independent sample T test used for analysis of changes within group and between group differences, respectively. Results: The plasma ALT concentration significantly decreased in resistance (P= 0.046) and interval (P= 0.011) training groups. The fasting insulin and insulin resistance index in both groups (P≤ 0.001). The liver fat decreased in both groups. The lipid profile significantly improved in both groups. No significant differences observed between groups in any parameter. Conclusion: It seems that both resistance and interval training are appropriate training strategy for non-alcoholic fatty liver patent and can improve plasma ALT, lipid profile, insulin resistance and liver fat. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
تمرین اینتروال, آلانین ترانسفراز, HOMA-IR, تمرین مقاومتی, کبد چرب |
|
| نویسندگان مقاله |
محمد گله داری |
گروه فیزیولوژی ورزشی ، دانشکده علوم انسانی، واحد اهواز، دانشگاه آزاد اسلامی، اهواز، ایران
احمد کاکی |
مربی گروه فیزیولوژی ورزشی.گروه فیزیولوژی ورزشی.دانشکده علوم انسانی، واحد اهواز، دانشگاه آزاد اسلامی، اهواز، ایران.
|
|
| نشانی اینترنتی |
https://jsmj.ajums.ac.ir/article_53990_3a7ddcac8c79922948c1e721bf3cd2fd.pdf |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|