|
|
، جلد ۱۳، شماره ۲، صفحات ۰-۰
|
|
|
| عنوان فارسی |
تاثیر چهار هفته مکمل‌دهی سیاه‌دانه و تمرین هوازی بر برخی عوامل استرسی و رشدی زنان جوان غیر فعال |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه: مداخلات تمرینی و مصرف برخی مکملها میتواند منجر به تغییراتی در برخی از عوامل رشدی و استرسی در فعالیتهای ورزشی شود، بر این اساس پژوهش حاضر، به بررسی و مطالعه اثر چهار هفته مکمل‌دهی روغن سیاه‌دانه و تمرین هوازی بر سطوح سرمی کورتیزول و IGF-I زنان جوان غیر فعال پرداخت. روش شناسی: بدین منظور، تعداد 40 نفر از زنان جوان غیرفعال دارای شرایط در دانشگاه قم با دامنه سنی 4 ± 22 و دامنه BMI 8 ± 25 در پژوهش پیش رو شرکت کردند. آزمودنی‌ها به صورت تصادفی به چهارگروه کنترل (9 نفر)، تمرین + دارونما (10 نفر)، مکمل (10 نفر) و تمرین + مکمل (11نفر) تقسیم شدند. گروههای تمرین هوازی چهار هفته تمرینات هوازی ایروبیک را با شدت 50 تا 80 درصد ضربان قلب بیشینه را سه جلسه در هفته انجام دادند، همچنین گروههای مکمل چهار هفته مکمل سیاه‌دانه روزانه 1000 میلی گرم در روز دریافت کردند، گروه کنترل طی چهار هفته تحت هیچ تمرین و مکملی قرار نگرفت. نتایج: نتایج t همبسته حاکی از افزایش معنادار مقادیر IGF-I سرمی تنها در گروه مکمل و کاهش معنادار مقادیر کورتیزول سرمی در گروه تمرین + مکمل بود (05/0P<). نتایج تفاوتهای بین گروهی در مقادیر کورتیزول و IGF-I تغییر معناداری مشاهده نشد. نتیجه گیری: مصرف توام مکمل سیاه دانه به همراه تمرین هوازی تاثیر مثبت و معناداری در میزان کورتیزول و IGF-I نداشت. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
تمرین هوازی، مکمل روغن سیاه‌دانه، کورتیزول، فاکتور رشد شبه انسولین، زنان جوان غیرفعال |
|
| عنوان انگلیسی |
The effect of four weeks of Nigella sativa supplementation and aerobic exercise on some stress and developmental factors of inactive young women |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Introduction: Exercise interventions and the consumption of some supplements can lead to changes in some growth and stress factors in sports activities, based on this, the current research investigates and studies the effect of four weeks of Nigella sativa supplementation and exercise Aerobic effect on serum levels of cortisol and IGF-I in inactive young women. Methodology: For this purpose, 40 inactive young women with conditions in Qom University with age range of 22 ± 4 and BMI range of 25 ± 8 participated in the upcoming research. The subjects were randomly divided into four groups: control (9 people), exercise + placebo (10 people), supplement (10 people) and exercise + supplement (11 people). Aerobic training groups performed four weeks of aerobic aerobic exercises with an intensity of 50 to 80% of the maximum heart rate three sessions per week, and the supplement groups received Nigella sativa supplement 1000 mg per day for four weeks, the control group during four weeks. The week was not subjected to any training or supplements. Results: Correlated t results indicated a significant increase in serum IGF-I levels only in the supplement group and a significant decrease in serum cortisol levels in the training + supplement group (P< 0.05). The results of inter-group differences in cortisol and IGF-I values did not show significant changes. Conclusion: The combined consumption of Nigella sativa supplement along with aerobic exercise did not have a positive and significant effect on the amount of cortisol and IGF-I. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
aerobic training, Nigella sativa supplement, cortisol, insulin-like growth factor, inactive young women |
|
| نویسندگان مقاله |
علی قاسمی | ali ghasemi
Qom University
دانشگاه قم
زهرا حاجی خدادادی | zahra Haji Khodadadi
Qom University
دانشگاه قم
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1210-1&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
سایر موارد |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|