|
|
، جلد ۲۲، شماره ۱، صفحات ۰-۰
|
|
|
| عنوان فارسی |
اثر هشت هفته تمرینات هوازی و مکمل پروبیوتیک بر ترکیب بدنی، مقاومت به انسولین و هموگلوبین گلیکوزیله در زنان چاق غیرفعال |
|
| چکیده فارسی مقاله |
زمنیه و هدف: چاقی یک بیماری چند عاملی از جمله ژنتیک، سبک زندگی و اختلال در دیس بیوز روده است؛ هدف تحقیق حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرینات هوازی و مکمل پروبیوتیک بر ترکیب بدنی، مقاومت به انسولین و هموگلوبین گلیکوزیله در زنان چاق غیرفعال بود.روش کار: در تحقیق نیمه تجربی حاضر 32 زن میانسال مبتلا به چاقی درجه یک به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند و به صورت تصادفی به 4 گروه تمرین، مکمل، ترکیبی و کنترل تقسیم شدند. مداخله تمرین شامل هشت هفته تمرینات ایروبیک ریتمیک با شدت متوسط (60 تا 75 درصد ضربان قلب ذخیره) در 3 روز از هفته بود. در گروه های مکمل و ترکیبی روزانه 2 عدد کپسول پروبیوتیک Familact شرکت زیست تخمیر مصرف شد و گروه های تمرین و کنترل دارونما دریافت کردند. نتایج: کاهش معنی داری در مقاومت به انسولین، وزن و درصد چربی بدن در گروه های مداخله نسبت به گروه کنترل مشاهده شد (05/0 >P). همچنین کاهش مقاومت به انسولین در دو گروه تمرین و ترکیبی نسبت به گروه مکمل به صورت معنی داری بیشتر بود (05/0 >P). کاهش معنی داری در HbA1C در گروه ترکیبی نسبت به سایرگروه ها مشاهده شد (05/0 >P). همچنین کاهش درصد چربی بدن در گروه ترکیبی نسبت به گروه مکمل به صورت معنی داری بیشتر بود (001/0> P). نتیجه گیری: هم تمرین و هم مکمل پروبیوتیک اثرات مثبتی بر ترکیب بدنی و شرایط متابولیکی در زنان چاق دارد و استفاده از هر دو روش اثرات بهتری به دنبال دارد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
چاقی، مقاومت به انسولین، تمرین هوازی، مکمل پروبیوتیک، |
|
| عنوان انگلیسی |
The effect of eight weeks of aerobic training and probiotic supplementation on body composition, insulin resistance and glycosylated hemoglobin in inactive obese women |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and purpose: Obesity is a multifactorial disease, including genetics, lifestyle and intestinal dysbiosis; the purpose of this study was to investigate the effect of eight weeks of aerobic training and probiotic supplementation on body composition, insulin resistance and glycosylated hemoglobin in inactive obese women.Methods: In this semi-experimental research, 32 middle-aged women with first-degree obesity were selected by purposive sampling and randomly divided into 4 groups: exercise, supplement, combination, and control. The exercise intervention consisted of eight weeks of moderate-intensity rhythmic aerobic training (60-75% of heart rate reserve) on 3 days of the week. In the supplement and combined groups, 2 capsules of Familact probiotics from Bio Ferment Company were consumed daily, and the training and control groups received a placebo.Results: A significant decrease in insulin resistance, weight and body fat percentage was observed in the intervention groups compared to the control group (P < 0.05). Also, the reduction of insulin resistance in both training and combination groups was significantly higher than in the supplement group (P < 0.05). A significant decrease in HbA1C was observed in the combined group compared to other groups (P < 0.05). Also, the decrease in body fat percentage was significantly higher in the combined group than in the supplement group (P< 0.001).Conclusion: Both exercise and probiotic supplementation have positive effects on body composition and metabolic conditions in obese women, and the use of both methods has better effects. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
چاقی, مقاومت به انسولین, تمرین هوازی, مکمل پروبیوتیک |
|
| نویسندگان مقاله |
نجمه مسحنه |
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد دزفول، دانشگاه آزاد اسلامی، دزفول، ایران
لیلا مومنی |
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد دزفول، دانشگاه آزاد اسلامی، دزفول، ایران.
الهام فرهادفر |
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد دزفول، دانشگاه آزاد اسلامی، دزفول، ایران.
|
|
| نشانی اینترنتی |
https://jsmj.ajums.ac.ir/article_177934_f00149762f7377117b9c5aa70fba4d56.pdf |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|