|
|
، جلد ۱۷، شماره ۱، صفحات ۳۷-۴۸
|
|
|
| عنوان فارسی |
تاثیر تمرینات هوازی تناوبی بر سطوح سرمی ۲۵- هیدروکسی ویتامینD و شاخصهای پیکرسنجی زنان چاق ودارای اضافه وزن |
|
| چکیده فارسی مقاله |
زمینه و هدف: سطح پایین 25 –هیدروکسی ویتامینD با چاقی و شاخصهای تنسنجی در ارتباط است. هدف این مطالعه بررسی تاثیر تمرینات هوازی تناوبی بر سطوح سرمی 25- هیدروکسی ویتامینD و شاخصهای تنسنجی زنان دارای اضافه وزن و چاقی بود. روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، 20 زن دارای اضافه وزن و چاقی با دامنه سنی 30 تا50 سال و میانگین شاخص توده بدنی 59/2±71/31 کیلوگرم بر مترمربع مراجعه کننده به کلینیک جهاد دانشگاهی اهواز بصورت هدفمند انتخاب و به شکل تصادفی به گروه های مداخله و کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی شامل 45-30 دقیقه تمرین هوازی تناوبی با شدت 70-50 درصد و 45-40 درصد ضربان قلب بیشینه، به شکل 2 دقیقه تمرین و 2 دقیقه استراحت فعال، سه جلسه در هفته و به مدت هشت هفته بود. ویژگیهای آنتروپومتریک و سطح سرمی 25- هیدروکسی ویتامین D قبل و بعد از مداخله در هر دو گروه اندازه گیری شد. تحلیل داده ها با استفاده از آزمونt مستقل و وابسته در سطح معنی داری (05/0≥P) انجام شد. یافته ها: هشت هفته تمرین هوازی تناوبی باعث افزایش معنی دار سطح سرمی 25- هیدروکسی ویتامینD (002/0=P) و کاهش معنی دار درصد چربی بدن، نسبت دور کمر به دور لگن و شاخص توده بدنی گروه مداخله در مقایسه با گروه کنترل شد (05/0p<). نتیجه گیری: بر اساس یافته ها؛ جهت بهبود وضعیت ترکیب بدن و افزایش سطح سرمی25- هیدروکسی ویتامین D در زنان دارای اضافه وزن و چاق استفاده از تمرینات هوازیتناوبی مفید می باشد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
تمرینات تناوبی هوازی، 25- هیدرکسی ویتامین D ، ترکیب بدن، چاقی، |
|
| عنوان انگلیسی |
Effect of Aerobic Interval Exercise Training on Serum Levels of 25-Hydroxyvitamin D and Indices Anthropometry in Overweight and Obesity Patients |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Backgrand and Objective: Low levels of 25-Hydroxyvitamin D are associated with obesity and anthropometricindices. Therefore,the aim of this study was to determine the effect of aerobic interval exercise training on serum levels of 25-OH Vitamin D and anthropometric indices in obesity and overweight women. Subjects and Methods: In this research semi-experimental study, 20 obese and overweight women aged between 30 to 50 years. and mean BMI of 31.71 ± 2.59 Kg / m2 referring to the Ahvaz Jundishapur University Clinic were selected purposefully. and randomly They were divided into intervention and control groups. The training program consisted of 30-45 minutes of aerobic interval exercise with intensity of 50-70% and 40-4540% of maximum heart rate, respectively, 2 minutes of exercise and 2 minutes of active rest, 3 sessions/ week for 8 weeks. Anthropometric and serum level of 25-hydroxyvitamin D were measured before and after intervention in both groups. Data analysis was performed using independent and dependent t test at a significant level (P ≤0.05) Results: After eight weeks of of aerobic interval exercise training, a significant increase was observed in levels serum 25-hydroxyvitamin D (P=0.002). Which was associated with a significant decrease in body fat percentage, waist to hip ratio and body mass index in overweight and obese women (P < 0.05). Conclusion: Eight weeks of aerobic interval exercise training can improve body composition and increase serum 25-hydroxyvitamin D levels in overweight and obesity women. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
تمرینات تناوبی هوازی, 25- هیدرکسی ویتامین D , ترکیب بدن, چاقی |
|
| نویسندگان مقاله |
سعیده حاجی نجف |
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی محض.گروه تربیت بدنی، واحد آبادان، دانشگاه آزاد اسلامی، آبادان، ایران.
فرزاد محمدی |
دکتری رفتار حرکتی، استادیار دانشگاه آزاد اسلامی، آبادان، ایران.
معصومه عزیزی |
استادیار گروه علوم ورزشی و تربیت بدنی.
گروه تربیت بدنی، واحد آبادان، دانشگاه آزاد اسلامی، آبادان، ایران.
|
|
| نشانی اینترنتی |
https://jsmj.ajums.ac.ir/article_59633_dd1356a95a626860b35d23aa0f52ff55.pdf |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|