|
|
مجله سالمندی ایران، جلد ۱۹، شماره ۳، صفحات ۰-۰
|
|
|
| عنوان فارسی |
تاثیر تمرین مقاومتی بر فاکتورهای منتخب همودینامیکی و عملکردی سالمندان مرد ساکن آسایشگاه سالمندی کهریزک |
|
| چکیده فارسی مقاله |
اهداف : تغییر در عوامل همودینامیکی نظیر فشار خون، حاصلضرب ضربان در فشار و اتساع عروقی ناشی از جریان خون، مهمترین تغییرات قلبی – عروقی در سالمندی میباشد. هدف از این مطالعه، بررسی تاثیر تمرین مقاومتی بر برخی فاکتورهای همودینامیکی و عملکردی در سالمندان است.
مواد و روش ها : در مطالعه نیمه تجربی حاضر، 24 مرد سالمند از بین 100 سالمند به صورت در دسترس و هدفمند انتخاب و به دو گروه برابر کنترل و تجربی تقسیم شدند. قبل و بعد از هشت هفته تمرین مقاومتی فشار خون متوسط شریانی، حاصلضرب ضربان در فشار، اتساع عروقی ناشی از جریان خون، قدرت عضلات دست و زمان برخاستن و رفتن اندازهگیری شد. تفاوت مقادیر متغیرها در دو گروه با روش آماری t همبسته و مستقل در سطح 0/05P≤ با استفاده از نسخه 25 نرم افزارSPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
یافته ها : میانگین سنی آزمودنیها 67/75 سال بود. کاهش میزان فشار خون متوسط شریانی (0/027P=)، افزایش تغییرات اتساع عروقی ناشی از جریان خون (0/022P=)، کاهش حاصلضرب ضربان در فشار (0/023P=)، افزایش قدرت عضلات دست (0/019P=) و کاهش زمان برخاستن و رفتن (0/032P=) در گروه تجربی مشاهده شد.
نتیجه گیری : تمرین مقاومتی میتواند با بهبود عوامل همودینامیکی بار وارده به سیستم قلبی – عروقی را کاهش و احتمالاً از بروز بیماریهای قلبی – عروقی مرتبط با سالمندی پیشگیری کند. همچنین با افزایش قدرت عضلات و تعادل در سالمندان خطر افتادن کاهش و کیفیت زندگی در آنان افزایش خواهد یافت. بنابراین با احتیاط میتوان گفت تمرین مقاومتی که از شدت کافی برخوردار باشد میتواند به عنوان مکمل تمرینات هوازی در سالمندی مورد توجه قرار گیرد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
فشار خون متوسط شریانی، فشار خون، ضربان قلب، همودینامیک، تمرین مقاومتی، سالمندان
|
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of Resistance Training on Selected Hemodynamic and Functional Factors of the Older Adults Residents of a Nursing Home in Kahrizak |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Objectives Changes in hemodynamic factors such as blood pressure, Rate of Pressure Product and Flow mediated dilation, are the most important cardiovascular changes in older age. The purpose of this study is to investigate the effect of resistance training on some hemodynamic and functional factors in the elderly.
Materials and Methods In this quasi-experimental study, 24 older adults men were selected from among 100 older adults people and were randomly divided into two control and training groups. Before and after eight weeks of resistance training, mean arterial blood pressure, Rate of Pressure Product and Flow mediated dilation, hand muscle strength and Timed Up and Go were measured. The difference in the values of the variables in the two groups was analyzed by independent and correlated t-test at the level of P≤0.05 using SPSS software version 25.
Results The mean of age subjects was 67.75 years. Decrease in mean arterial blood pressure (P=0.027), increase in changes in Flow mediated dilation (P=0.022), decrease in Rate of Pressure Product (P=0.023), increase hand muscle strength (P=0.019) And a decrease in Timed Up and Go (P=0.032) was observed in the experimental group.
Conclusion Resistance training can reduce the load on the cardiovascular system by improving hemodynamic factors and possibly prevent the occurrence of cardiovascular diseases related to older age. Also, with the increase in muscle strength and balance in the elderly, the risk of falling will decrease and their quality of life will increase. Therefore, it can be cautiously said that resistance training with sufficient intensity can be considered as a supplement to aerobic training in old age. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Mean aortic pressures, Blood pressure, Heart rate, Hemodynamics, Resistance training, Older adults |
|
| نویسندگان مقاله |
سجاد کرمی | Sajad Karami
Department of Physical Education and sport Science, Teacher Training Shahid Rajaee University of Tehran, Tehran, Iran.
دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران.
حمید رجبی | Hamid Rajabi
Department of Physical Education and sport science, Kharazmi University of Tehran, Tehran, Iran.
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی تهران، تهران، ایران.
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2548-1&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
عمومی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|