|
|
مجله سالمندی ایران، جلد ۳، شماره ۳، صفحات ۳۰-۳۶
|
|
|
| عنوان فارسی |
تاثیر یک دوره تمرین قدرتی بر برخی پارامترهای کینماتیکی راه رفتن زنان سالمند سالم |
|
| چکیده فارسی مقاله |
اهداف: این تحقیق با هدف بررسی اثر حاصل از تمرینات قدرتی بر برخی پارامترهای کینماتیکی راه رفتن (طول گام، ریتم گام برداری و سرعت راه رفتن) در زنان سالمند انجام گرفت. مواد و روش‌ها: 24 زن سالمند سالم با میانگین سنی 61/53±2/84) سال)، قد 157/1±5/5) سانتی متر)، وزن 69/13±7/6) کیلوگرم) و BMI (28/1±3/6 کیلوگرم بر مترمربع) در این تحقیق شرکت کردند و بصورت تصادفی به دو گروه مساوی کنترل و آزمایش تقسیم شدند. قدرت اندام تحتانی آزدمودنیها با استفاده از آزمون پرس پا اندازه گیری شد. با فیلم برداری و استفاده از نرم افزارهای 3DMax، پریمایر و فتوشاپ سرعت راه رفتن، ریتم راه رفتن و طول یک گام قبل و بعد از دوره تمرینی اندازه گیری شد. گروه کنترل فعالیت عادی روزمره را دنبال کردند در حالی که گروه آزمایش به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته به تمرینات قدرتی برای اندام تحتانی عضلات نگه دارنده بدن پرداختند. از تست تی همبسته برای بررسی تفاوتهای درون گروهی و از تست تی مستقل برای تفاوت بین گروهی در سطح معناداری 0/05 استفاده شد. یافته‌ها: در گروه کنترل، هیچ یک از پارامترهای کینماتیکی اندازه گیری شده و قدرت اندام تحتانی، تغییری ایجاد نشد. در حالی که در گروه آزمایش، به استثنا ریتم راه رفتن، افزایش معناداری در اندازه های طول گام، سرعت راه رفتن و قدرت در اندام تحتانی مشاهده شد. در مقایسه بین دو گروه به استثنا ریتم راه رفتن، طول گام، سرعت راه رفتن و قدرت اندام تحتانی در گروه آزمایش افزایش معناداری نسبت به گروه کنترل نشان داد. نتیجه‌گیری: نتایج این مطالعه تاثیر تمرین قدرتی و افزایش قدرت عضلانی در اندام تحتانی و عضلات نگه دارنده بدن را در افزایش اندازه طول گام و سرعت راه رفتن در زنان سالمند سالم تایید نمود. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
راه رفتن، سالمند، تمرین قدرتی، کینماتیک |
|
| عنوان انگلیسی |
Strength Training and Kinematics Parameters of Gait in Healthy Female Elderly |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Objectives: This study was under taken to consider the effect of strength training on some kinematics parameters of gait (step length, cadence and speed walking). Methods & Materials: Twenty-four healthy elderly women (with average and standard deviation age of 61.53±2.84 years, height of 157.1±5.5 cm, weight of 69.13±7.6 kg and BMI 28.1±3.6 kg/m) participated in this study. The strength of lower limb assessed using leg press test. The subjects were randomly divided in to control and experimental group. Video camera, 3DMax, Premier and Photoshop soft ware’s were used to measure speed walking, cadence and step length before and after training program. The control group continued their daily activity, while experimental group were in eight weeks for strength training for lower limb and body stabilizer muscles. Within group differences using T-test for independent groups and between group differences were analyzed using by T-test for dependent group before and after training at significant level of 0.05. Results: The changes of speed walking and lower limb strength weren't significant in control group. While significant differences observed in step length and speed walking and lower limb strength in experimental group. In comparison between groups, except of cadence, step length, speed walking and lower limb strength showed significant increase in experimental group. Conclusion: The results confirmed the effectiveness of strength training and increasing lower limb and stabilizer muscles strength on step length and speed walking in healthy elder women. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Strength training, Gait, Kinematics, Female elderly |
|
| نویسندگان مقاله |
حیدر صادقی | heydar sadeghi
faculty of physical education and sport sciences, kharazmi university, tehran, iran.
تهران، دانشگاه خوارزمی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه خوارزمی (Kharazami university)
فهیمه نقی نژاد | fahimeh naghi nejad
حمید رجبی | hamid rajabi
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-75&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/67/article-67-329423.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
عمومی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|