|
|
مجله سالمندی ایران، جلد ۱۱، شماره ۲، صفحات ۲۷۰-۲۷۹
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر یک برنامه تمرین قدرتی و تعادلی بر عملکرد تعادل و کیفیت زندگی مردان سالمند دارای ترس از افتادن |
|
| چکیده فارسی مقاله |
اهداف: افتادن‌ها در سالمندان عمدتاً به‌دلیل نقایص تعادل و ناپایداری قامتی رخ می‌دهد. افتادن‌ها و آسیب‌های ناشی از آنها به ترس از افتادن در سالمندی منجر می‌شود. این ترس رایج‌ترین ترس در سالمندان است و به اُفت خودتحمیل‌شده در فعالیت‌ها و کارکرد در سالمندی منجر می‌شود. افتادن‌ها و ترس از افتادن و پیامدهای منفی آنها می‌تواند اثراتی منفی بر کیفیت زندگی و فعالیت‌های زندگی روزانه و کارکردهای جسمانی داشته باشد. براین‌اساس هدف این پژوهش بررسی تأثیر برنامه مداخله تمرینی قدرتی و تعادلی روی عملکرد تعادل و کیفیت زندگی سالمندان دارای ترس از افتادن ساکن در جامعه بود. مواد و روش‌ها: روش این تحقیق، نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون بود و جامعه آماری آن را سالمندان مرد شهر اراک تشکیل می‌دادند. از این جامعه 130 سالمند مرد در آزمون غربالگری شرکت کردند و از بین آنها 31 نفر واجد شرایط دارای ترس از افتادن انتخاب و به‌طورتصادفی به گروه آزمایش (51=n) با میانگین سنی 66/07 سال و گروه کنترل (61=n) با میانگین سنی 70/14 سال تقسیم شدند. آزمودنی‌های گروه آزمایش در برنامه مداخله تمرینی ده‌هفته‌ای، هر هفته سه جلسه و هر جلسه 90 دقیقه شرکت کردند. این مداخله تمرینی شامل تمرین کششی، تمرین قدرتی اندام‌های فوقانی و تحتانی، تمرین تعادل و سردکردن بود که در حضور یک پزشک اجرا شد. داده‌ها با استفاده از ابزارهای روا و پایای آزمون مختصر وضعیت روانی (MMSE)، کیفیت زندگی (SF-36)، اعتماد به تعادل ویژه فعالیت‌ها (ABC) و آزمون عملکردی تعادلی ایستادن یک‌پا جمع‌آوری شد. برای تجزیه‌و‌تحلیل داده‌ها از آزمون تی-استیودنت مستقل با سطح معنی‌داری 0/05 و نسخه 16 نرم‌افزار SPSS و نمره‌های پیش‌آزمون و پس‌آزمون از آزمون تی مقایسه‌ای استفاده شد. یافته‌ها: بین میانگین نمره آزمون مختصر وضعیت روانی آزمودنی‌های گروه آزمایش و کنترل تفاوت معنی‌داری وجود نداشت (0/244=P). یافته‌ها نشان داد میانگین نمره آزمون عملکرد تعادل ایستادن یک‌پا با پای اتکا (0/039=P) و راهنما (0/001≥P) به‌طورمعنی‌داری بهبود یافت. به‌علاوه این برنامه مداخله تمرینی میانگین نمره زیرمقیاس‌های کیفیت زندگی از جمله کارکرد جسمانی، محدودیت نقش به‌دلیل سلامت جسمانی، درد بدنی، ادراک از سلامت عمومی، سرزندگی (انرژی/خستگی) و سلامت ذهنی عمومی را به‌طورمعنی‌داری بهبود داد (0/05≥P). در میانگین نمره زیرمقیاس‌های کارکرد اجتماعی و محدودیت نقش به خاطر مشکلات احساسی، پس از برنامه مداخله تمرینی تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد (0/05 |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
سالمند، کیفیّت زندگی، تمرین قدرتی |
|
| عنوان انگلیسی |
Effect of Strength and Balance Training Program on Maintaining Balance and Quality of Life in Older Male Adults With Fear of Fall |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Objectives: Balance defects are the leading cause of falls. Fear of falling in elderly tends to have negative impact on their quality of life. Therefore, the aim of the study was to examine the impact of strength and balance training intervention program on the balance performance and quality of life of older adults. Methods & Materials: The present study was a semi-experimental research with pretest and post-test design. The study was conducted in the Arak city (Iran) and consisted of 31 subjects who were randomly assigned to experiment group (n=15) (mean age=66.07 years old) and control group (n=16) (mean age=70.14 years old).The main variables of the research included quality of life and balance performance, which were measured with an SF-36 questionnaire and one-leg stance with open eyes. The pre-and post-test scores were compared using Student's t-test, and the collected data was analyzed with SPSS software (16-version). Results: The findings indicated that balance performance of the experiment group have significantly improved (P=0.05). Moreover, the training intervention program is capable of improving the quality of life (SF.36) subscales. However, no significant differences were noted for social function and role limitation owing to the emotional problems. Conclusion: The prevention of fear of fall in elderly necessitates the intervention method for the improvement of their health status as well as maintaining a balance in their daily activities. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Resistance training, Quality of life, Frail older adult |
|
| نویسندگان مقاله |
داریوش خواجوی | daryoush khajavi
department of physical education and sport sciences, faculty of humanities, university of arak, arak, iran.
اراک، دانشگاه اراک، دانشکده علوم انسانی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی.
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه اراک (Arak university)
احمد فرخی | ahmad farrokhi
tehran university
کارگر شمالی، دانشکده تربیّت بدنی و علوم ورزشی،
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه تهران (Tehran university)
علی اکبر جابری مقدم | ali akbar jaberi moghaddam
tehran university
کارگر شمالی، دانشکده تربیّت بدنی و علوم ورزشی،
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه تهران (Tehran university)
انوشیروان کاظم نژاد | anooshirvan kazemnejad
گروه بیومکانیک، دانشکده پزشکی، دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران.
گروه آمار زیستی
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-464-2&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
1 |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|