|
|
مجله سالمندی ایران، جلد ۱۰، شماره ۴، صفحات ۱۴۰-۱۵۱
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر دوازده هفته تمرین در آب و خشکی روی تعادل ایستا و پویا و خطر سقوط افراد سالمند |
|
| چکیده فارسی مقاله |
اهداف: تحقیق حاضر، به‌منظور مقایسه تأثیر تمرین در آب و خشکی بر کنترل تعادل و خطر سقوط مردان سالمند سالم انجام شد. مواد و روش‌ها: بدین منظور تعداد 45 مرد سالمند بالای 65 سال به‌صورت تصادفی انتخاب و به سه گروه تمرین در آب، تمرین در خشکی و کنترل تقسیم شدند و هر گروه شامل 15 نفر بود. دو گروه تمرین در آب و گروه تمرین در خشکی به‌مدت12 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه به‌مدت 60 دقیقه، در تمرینات مشابه در دو محیط آب و خشکی شرکت می‌کردند. یافته‌ها: یافته‌های تحقیق نشان داد که اعمال برنامه تمرین در آب و بیرون آب بر تعادل ایستا، پویا و خطر سقوط سالمندان تأثیر معنی‌داری دارد (P≤0/05). همچنین نتایج از تفاوت معنی‌داری بین داده‌های پس‌آزمون و آزمودنی‌های دو گروه تمرین و گروه کنترل حکایت دارد (P≤0/05)، هرچند تفاوت معنی‌داری بین نمرات پیش و پس‌آزمون گروه کنترل مشاهده نشد (P≥0/05). از سوی دیگر نتایج تفاوت معنی‌داری را بین دو گروه تمرین در آب و خشکی نشان نداد (P≥0/05). نتیجه‌گیری: براساس یافته‌های این پژوهش، به‌کارگیری تمرینات در آب و خشکی منجر به بهبود تعادل ایستا، پویا و خطر سقوط در سالمندان می‌شود. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
تمرین در خشکی، تمرین در آب، ترس از افتادن، سالمندان |
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of 12 Weeks Exercise in the Water and Land on the Static and Dynamic Balance and the Risk of Falling the Old People |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Objectives: This study aimed to examine the effect of exercise in and out of the water on the balance level and falling risk of healthy male older people. Methods & Materials: A total of 45 old men, ≥65 years, were randomly selected and divided into 3 groups of exercising in the water, exercising out of the water, and control. Each group included 15 people. Two groups of exercising in and out of the water participated in the similar exercises for 12 weeks, 3 sessions per week, each session lasting 60 minutes. Results: The findings of the study showed that exercise programs in and out of the water have significant effect on the static and dynamic balance and the falling risk of older people (P≤0.05). The results indicated significant differences between the subjects of exercise and control groups (P≤0/05) after the exercise program. However, the results did not show any significant differences between 2 groups exercising in and out of the water (P≥0.05). Conclusion: According to this study, doing the exercises in or out of the water is effective on improving the static and dynamic balance of old people and reducing their risk of falling. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
نعمت رضازاده | nemat rezazadeh
department of pathology sport and the reform movement, faculty of physical education and sports sciences, allameh tabataba’i university, tehran, iran.
تهران، دانشگاه علامه طباطبایی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی.
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علامه طباطبایی (Allameh tabatabaii university)
رامین بلوچی | ramin baluchi
department of pathology sport and the reform movement, faculty of physical education and sports sciences, allameh tabataba’i university, tehran, iran.
دانشگاه علامه طباطبایی
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علامه طباطبایی (Allameh tabatabaii university)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-836-1&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
طب سالمندی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|