مجله سالمندی ایران، جلد ۹، شماره ۴، صفحات ۳۰۶-۳۱۵
عنوان فارسی بررسی تاثیر تمرین ویبریشن کل بدن و تمرین ذهنی بر تعادل مردان سالمند
چکیده فارسی مقاله هدف: هدف از انجام این پژوهش تعیین تاثیر تمرین ویبریشن کل بدن و تمرین ذهنی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند بود. روش بررسی: جامعه آماری مردان سالمند 60 تا 80 ساله شهر مشهد بودند، که بدین منظور 42 نفر مرد سالمند و سالم، انتخاب و به صورت تصادفی به چهار گروه تمرین ویبریشن (n=12)، ذهنی (n=10)، ترکیبی (n=10) و کنترل(n=10) تقسیم شدند. گروه تمرین ویبریشن تمرینات را به مدت 8 هفته و بر اساس اصل اضافه بار با فرکانس 35-30 هرتز و دامنه 5-8 میلی متر انجام دادند. گروه ذهنی نیز به تمرین ذهنی آزمون زمان برخاستن و راه رفتن ‏پرداختند. گروه تمرین ترکیبی مشابه با دو گروه تمرینی ویبریشن و ذهنی به انجام تمرینات پرداختند. تعادل ایستا و پویا به ترتیب با آزمون های ثبات وضعیتی و زمان برخاستن و راه رفتن ارزیابی شدند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون آماری تحلیل واریانس یک راهه و همچنین آزمون تعقیبی Gabriel استفاده شد (05/0≥α). یافته ها: نتایج نشان داد که تفاوت معنی داری بین گروه ها در تعادل ایستا وجود دارد(004/0p=)، این اختلاف معنی دار بین گروه کنترل با گروه های تمرین ذهنی (005/0p=) و ترکیبی (026/0p=) است، اما تفاوت معنی داری بین گروه کنترل با گروه ویبریشن (422/0p=) و گروه های تجربی با یکدیگر مشاهده نشد. در بررسی تعادل پویا نیز مشخص شد که اختلاف معنی داری بین گروه ها وجود دارد (001/0p=)، این اختلاف مربوط به گروه کنترل با گروه های ویبریشن (001/0p=)، ذهنی (004/0p=) و ترکیبی (001/0p=) می باشد. علاوه بر این، اختلاف معنی داری بین سه گروه وجود نداشت. نتیجه گیری: بر اساس نتایج پژوهش حاضر به نظر می رسد یک دوره هشت هفته‌ای تمرین ویبریشن، ذهنی و ترکیبی می تواند سبب بهبود تعادل پویا، همچنین تمرین ذهنی و ترکیبی باعث بهبود تعادل ایستا در مردان سالمند می شود.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تمرین ویبریشن کل بدن، تمرین ذهنی، تعادل، مردان سالمند.
عنوان انگلیسی The effect of whole body vibration exercise, mental practice on balance of elderly men
چکیده انگلیسی مقاله Aim: the present research aimed to study the effects of whole body vibration, mental practice and combined vibration and mental practice on static and dynamic balance of elderly men Materials and methods: this was a semi-experimental research. The participants included 42 healthy, elderly men aged (60-80 yrs) from Mashhad who was randomly categorized into 4 groups: vibration (n=12), mental practice (n=10), combined practice (n=10) and control (n=10). The experimental groups practiced their specific protocols for 8 weeks, 3 sessions a week. The vibration group practiced 6 body positions based on the overload principle with intensity 30-35 HZ and 5 mm amplitude. The mental practice group practiced for the same duration of time as the vibration group meanwhile the control group was just engaged in their daily life routine. Static and dynamic balances were assessed using stability tests on Biobex and TUG tests, respectively. One-way ANOVA with Gabriel post Hoc was applied in order to analyze the data. The significance level was set at 05/0≥α . Results: our results showed a significant difference between the control group and mental practice (p=0.005), and combined training group (p=0.026) regarding their static balance. However no difference was observed between the control group and vibration group (p=0.422) or between the two experimental groups. Results of the dynamic balance of the control group and the vibration group (p=0.001,) the mental practicing group (p=0.004) and the combined training group and mental practicing group differed significantly. Conclusion: Eight weeks of mental, vibration and combined vibration and mental practice could improve dynamic balance of the participants and mental practice, and combined vibration and mental practice could improve their static balance
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله سمیرا قوی | samira ghavi
دانشگاه سمنان
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه سمنان (Semnan university)

بهروز گل محمدی | behroz gol mohamadi
دانشگاه سمنان
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه سمنان (Semnan university)

مهدی سهرابی | mehdi sohrabi
فردوسی مشهد

نورالدین کریمی | noradin karimi
علوم بهزیستی و توانبخشی
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی (University of social welfare and rehabilitation sciences)

مصطفی رحیمی | mostafa rahimi
علوم پزشکی بقیه ا... عج

رباب صحاف | robab sahaf
علوم بهزیستی و توانبخشی
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی (University of social welfare and rehabilitation sciences)

نشانی اینترنتی http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-175-2&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده عمومی
نوع مقاله منتشر شده کاربردی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات