مجله سالمندی ایران، جلد ۹، شماره ۲، صفحات ۱۳۴-۱۴۱
عنوان فارسی تاثیر دو شیوه ی تمرین هوازی بر تعادل ایستا و پویای سالمندان
چکیده فارسی مقاله اهداف هدف از مطالعه حاضر، تعیین تأثیر دو شیوه تمرین هوازی بر تعادل ایستا و پویای سالمندان مرد است. مواد و روش ها پژوهش علّی-مقایسه ای حاضر با 180 آزمودنی سالمند از بین کلیه سالمندان اراک در دامنه سنی شصت سال و بیشتر انجام شد. آزمودنی ها به صورت تصادفی انتخاب و معیار ورود به مطالعه تأییدیه پزشک عمومی بود. داده ها با استفاده از آزمون های تحلیل عامل اکتشافی، تحلیل مؤلفه های اصلی با چرخش واریماکس، ضریب همبستگی اسپیرمن، آلفای کرونباخ و یو من-ویتنی ارزیابی شدند. یافته ها نتایج تحقیق نشان داد که نسخۀ فارسی شاخص را هرفتن پویا در سالمندان از یک عامل تشکیل شده است. ارزش ویژه این عامل برابر با 091 / 6 بود که 133 / 76 درصد واریانس را پیش بینی می کند. میزان آلفای کرونباخ در آزمون 953 / 0 محاسبه شد. پایایی بین ارزیاب ها نشان می دهد که همبستگی بین نمره های دوبار جمع آوری شده توسط دو آزمونگر، بالا و معنی دار بود. همچنین همبستگی آزمون مجدد، بالا و معنی داری بود. نتیجه گیری با توجه به نتایج تحقیق پیشنهاد می شود که مربیان و سازمان ها و نهادهایی که با سالمندان سروکار دارند، از تمرین های دوچرخه سواری و پیاده روی و به خصوص تمرین های پیاده روی و دویدن برای کاهش به خطر افتادن این افراد استفاده کنند.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تعادل ایستا، تعادل پویا، تمرین هوازی، سالمند
عنوان انگلیسی The Effect of Two Kinds of Aerobic Exercise on the Static and Dynamic Balance of Old Men
چکیده انگلیسی مقاله Objectives The aim of present study is to determine the effect of two methods of aerobic training on static and dynamic balance in old men. Materials & Methods 37 aged people over 60 years old who were physically healthy divided into three groups after randomly carrying out pretest : 1) walking or running aerobic exercise group (n=12), 2) cycling aerobic exercise group (n=13) and 3) control group (n=12). Then groups 1 and 2, participated in running or walking exercise and cycling aerobic exercise as well with 60 percent of maximum heartbeat intensity. These two groups who were considered experimental groups of research appeared on exam site for 8 weeks, each week 3 sessions and each session 45 minutes. They rested one day between every two sessions of exercise. During the project group 3 (control) continued its daily activities and had no especial exercise. After the training period, all subjects participated in the posttest session. In order to measure the static and dynamic balance Sharpend Romberg test and balancing timber test were used. The covariance analysis test (ANCOVA) was also applied to examine the effect of exercise on the dependent variables and to study differences between group. Results The findings showed that exercise training programs in both experimental groups in research compared with control group significantly improved static and dynamic balance of subjects. It was also showed that the development of the first group (walking or running exercise group) in both static and dynamic balance test was significantly higher than Group 2 (bike exercise group). Conclusion According to the results, it is recommended that trainers, organizations and institutions that deal with the elderly, use the cycling and walking exercises, especially walking and jogging to reduce the risk of further problem in these people.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Static Balance, Dynamic Balance, Aerobic Exercise, Elderly
نویسندگان مقاله مجتبی کاشفی | mojtaba kashefi


رسول حمایت طلب | rasoul hemayat talab


مرتضی پورآذر | morteza pour azar


مجتبی دهستانی اردکانی | mojtaba dehestani ardakani


نشانی اینترنتی http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-621-1&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده عمومی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات