|
|
مجله سالمندی ایران، جلد ۷، شماره ۳، صفحات ۳۰-۳۷
|
|
|
| عنوان فارسی |
اثر ۳ ماه تمرین مقاومتی بر سطوح سرمی پروتئین واکنشی-C و هیپرتروفی عضلانی در مردان سالمند |
|
| چکیده فارسی مقاله |
اهداف: سارکوپنیا کاهش توده و قدرت عضلانی مرتبط با افزایش سن است. شواهد پیشنهاد می‌کند که التهاب نقش مهمی درآتروفی عضلانی مرتبط با افزایش سن بازی می‌کند. هدف مطالعه حاضر بررسی اثر 3 ماه تمرین مقاومتی بر توده عضله اسکلتی و سطوح پروتئین واکنشی-C در مردان سالمند بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون – پس آزمون، بیست و پنج مرد سالمند (سن:40/3±10/64 سال، نمایه توده بدنی: 38/2±29/28 کیلوگرم بر متر مربع) بطور تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی (13 نفر) و کنترل (12 نفر) اختصاص داده شدند. برنامه تمرین مقاومتی 60-50 دقیقه در روز، سه روز در هفته و برای 3 ماه اجرا شد. سطوح سرمی پروتئین واکنشی-C و ترکیب بدنی (DEXA) قبل و بعد از مداخله اندازه‌گیری گردید. یافته‌ها: بعد از تمرین مقاومتی، پرس پا (شاخص قدرت پایین تنه)، پرس سینه (شاخص قدرت بالا تنه) و توده عضله اسکلتی به‌طور معنی‌دار افزایش یافت (0/05>P)، درحالیکه شاخص‌های چربی بدن (ازجمله نمایه توده بدن و توده چربی) در پاسخ به تمرین مقاومتی تغییر نکرد (P>0/05). همزمان، سطوح پروتئین واکنشی-C در گروه تمرین بطور معنی‌دار کاهش یافت (0/05>P). نتیجه‌گیری: سه ماه تمرین مقاومتی موجب بهبود قدرت و توده عضلانی در مردان سالمند می‌شود و این بهبودی با کاهش در سطوح سرمی پروتئین واکنشی-C همراه بود. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
|
|
| عنوان انگلیسی |
Influence of 3 Months Resistance Training on C-reactive Protein Serum Levels and Muscle Hypertrophy in Elderly Men |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Objectives: Sarcopenia is the decline of muscle mass and strength with age. Evidence suggests that inflammation play important roles in age-related muscle atrophy. The purpose of this study was to investigate the effects of 3 months resistance training on skeletal muscle mass and C-reactive protein levels in elderly men. Methods & Materials: In this quasi – experimental study with pretest–posttest design, twenty-five middle-age men (age: 64.10±3.40 yr, body mass index: 28.29±2.38 kg/m 2) were randomly assigned to resistance training (n=13) and control (n=12) groups. Resistance training program was performed 50-60 min/d, 3d/wk, for 3 months. Serum C-reactive protein levels and body composition (DEXA) were measured before and after the intervention. Results: After resistance training, leg press (lower body strength index), bench press (upper body strength index), and skeletal muscle mass were significantly increased (P< 0.05), whereas, body fat indices (e.g., body mass index and fat mass) did not change in response to resistance training (P>0.05). Concurrently, C-reactive protein levels were significantly decreased in training group (P< 0.05). Conclusion: Three months resistance training caused an improvement in muscle mass and strength in elderly men, and this improvement were accompanied by decreases in C-reactive protein serum levels. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
عباس صارمی | abbas saremi
university of arak
گروه تربی ت بدن ی و علوم ورزش ی، دانشکده علوم انسا نی، دانشگاه اراک، اراک، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه اراک (Arak university)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-388-1&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
عمومی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|