|
|
Hormozgan Medical Journal، جلد ۱۰، شماره ۳، صفحات ۲۴۳-۲۵۰
|
|
|
| عنوان فارسی |
آیا یوگا در احساس سلامتی موثر است؟ |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه: یوگا به معنی وحدت جسم و روان از 3 تا 5 هزار سال پیش به عنوان طب سنتی مشرق زمین مورد استفاده بوده و اخیرا بعنوان طب مکمل و جایگزین در درمان بیماریها در کشورهای غربی نیز بکارگرفته شده و مطالعات بسیار زیادی در مورد نحوه عملکرد فیزیولوژیک و اثرات مثبت آن در بیماری ها و اختلالات سلامتی انجام شده است. مطالعه حاضر برای اولین بار در ایران با هدف ارزیابی اثرات تمرینات یوگا در سلامت جسمی، روانی و اجتماعی صورت پذیرفته است. روش کار: مطالعه از نوع شبه تجربی می باشد که در 107 نفر از داوطلبان شرکت در کلاسهای یوگا (44 مرد و 63 زن) با میانگین سنی 34 سال (انحراف معیار 7) در مرکز انجمن یوگا استان فارس انجام گردیده است. داوطلبان قبل از تمرینات یوگا، پرسشنامه های SF-36 را تکمیل و به مدت 6 ماه هفته ای 2 روز در کلاسهای یوگا شرکت نمودند. پس از اتمام دوره، دوباره پرسشنامه را تکمیل نمودند. داده ها با کمک آزمونهای Paired t-test، One Way ANOVA و نرم افزار SPSS 11 و با در نظر گرفتن سطح معنی داری کمتر از 0.05 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج: در این مطالعه، بهبودی معنی دار از نظر آماری در تمامی ابعاد 8 گانه مربوط به سنجش سلامت فیزیکی، روانی و اجتماعی و نیز خلاصه مولفه های سلامت کلی جسمی و سلامت کلی روانی موجود در پرسشنامه SF-36 که قبلا روایی و پایایی آن مشخص شده است، ملاحظه گردید. این بهبودی سطح سلامت در تمام گروههای سنی، در هر دو جنس و در همه سطوح تحصیلی دیده شد و اختلاف معنی دار آماری بر حسب سن، جنس و سطح تحصیلات بدست نیامد. نتیجه گیری: همانگونه که در سایر مطالعات گزارش شده است، یوگا به عنوان تمرینات ذهنی، روانی و جسمی قادر است احساس سلامت افراد را بهبود بخشد. نویسندگان برای نتیجه گیری قطعی تر، انجام مطالعات تجربی شاهددار را در آینده پیشنهاد می کنند. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
یوگا ، وضعیت سلامت ، پرسشنامه ها |
|
| عنوان انگلیسی |
Is Yoga effective in well-being sensation? |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Introduction: Yoga means unity of body and mind which has been as traditional medicine in the East for 3-5 thousands years and recently it is utilized as a complementary/alternative medicine in the West. Many surveys have been undertaken to evaluate the physiologic function and positive effects of yoga in physical, mental and social health. Methods: This semi-experimental study was conducted on 107 volunteers attending yoga classes (44 male, 63 female) in yoga society center (Fars province) with mean age of 34±7. The participants filled SF-36 questionnaire before yoga exercise and then attended classes 2 days a week for 6 months. After final session, they again answered the questionnaire. Data was analyzed by paired t-test, one way ANOVA and SPSS software (ver.11) regarding P< 0.05 as significant. Results: According to statistics, significant improvement was observed in all 8 items related to physical, mental and social health and also general physical and mental health indices in SF-36 questionnaire (in which validity and reliability was defined previously). This improvement was in all age, gender and educational groups. There was no statistically significant difference between various age, gender and educational groups. Conclusion: As reported in other studies, Yoga as a subjective, mental and physical practice can improve well-being sensation. For more definite results, controlled trials should be undertaken |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Yoga , Health Status, Questionnaires |
|
| نویسندگان مقاله |
نگین هادی | n hadi
دانشکده پزشکی، گروه پزشکی اجتماعی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علوم پزشکی شیراز (Shiraz university of medical sciences)
نهال هادی | n hadi
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://hmj.hums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-231&slc_lang=fa&sid=en |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
عمومی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|