|
|
طب توانبخشی، جلد ۷، شماره ۳، صفحات ۵۹-۶۸
|
|
|
| عنوان فارسی |
مقایسه ی اثربخشی هشت هفته تمرینات پیشرونده پرش- فرود بر عملکرد حرکتی و کنترل قامت فوتبالیستهای جوانِ در معرض خطر آسیب ACL |
|
| چکیده فارسی مقاله |
مقدمه و اهداف هدف از مطالعه حاضر تعیین اثربخشی هشت هفته تمرینات پیشرونده پرش-فرود و تمرینات چابکی بر عملکرد و تعادل پویای فوتبالیستهای در معرض خطر آسیب لیگامان صلیبی قدامی بود. مواد و روش ها 30 فوتبالیست مرد در معرض خطر آسیب لیگامان صلیبی قدامی (غربالشده به وسیله آزمون غربالگری عملکردی) به طور داوطلبانه برای مطالعه حاضر انتخاب شده و به صورت تصادفی به دو گروه تمرینات پیشرونده پرش-فرود (تعداد= 15 نفر؛ سن 77/0±8/17 سال؛ قد 84/4±2/169 سانتیمتر؛ وزن 86/5±4/63 کیلوگرم) و گروه کنترل (تعداد= 15 نفر؛ سن 84/0±18 سال؛ قد 75/3±2/168 سانتیمتر؛ وزن 71/7±46/64 کیلوگرم) تقسیمبندی شدند. آزمونهای هاپینگ (آزمون جهش تکپا، جهش سهگانه تکپا، جهش سهگانه متقاطع تکپا و مدت زمان جهش تکپا) و آزمون Y به ترتیب جهت ارزیابی عملکرد و تعادل پویا استفاده شد (در پیشآزمون و پس از هشت هفته تمرین پیشرونده پرش-فرود). برای تجزیه و تحلیل اطلاعات از آمون آماری آنوای دو در دو و تی زوجی در برنامه SPSS نسخه 22 استفاده شد. یافته ها نتایج نشان داد که اجرای هشت هفته پروتکل تمرینی پیشرونده پرش-فرود، باعث ایجاد تغییرات معنادار در نمرات آزمونهای عملکردی (001/0=P) و تعادل پویا (001/0=P) آزمودنیها میشود. نتیجه گیری نتایج تحقیق نشان داد اجرای هشت هفته تمرینات پیشرونده پرش-فرود، منجر به بهبود عملکرد و تعادل پویای آزمودنیها میشود؛ لذا میتوان این نوع تمرینات را جهت بهبود عملکرد و تعادل در فوتبالیستهای جوان در معرض خطر آسیب لیگامان صلیبی قدامی توصیه نمود. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
|
|
| عنوان انگلیسی |
Effectiveness of Eight Weeks of Progressive Jump-Landing Exercises on Performance and Dynamic Balance of Young Footballers at the Risk of Anterior Cruciat Ligament Injury |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and Aim: The aim of the present study was to determine the effectiveness of eight weeks of progressive jump-landing exercises on the performance and dynamic balance in young football players prone to anterior cruciate ligament injury. Materials and Methods: In the current study, 30 football players prone to the risk of anterior cruciate ligament injury (screened by functional movement screening tests) participated on a voluntary basis and were randomly divided into two groups of progressive jump-landing exercises (n=15; age 17.8±0.77 yrs; height 169.2±4.84 cm, weight 63.4±5.86 kg) and control (n=15; age 18±0.84 yrs; height 168.2±3.75 cm, weight 64.46±7.71 kg). The hoping (single leg hop, triple hop, triple diagonal hop, and timed hop) and Y balance tests were used for evaluation of performance and dynamic balance, respectively (at baseline and after 8-weeks of progressive jump-landing exercises). For statistical analysis, the mixed 2*2 analysis of variance and paired t-tests in SPSS, v. 22, were used. Results: The results revealed that eight weeks of progressive jump-landing exercises led to significant effects on the scores of performance (P=0.001) and dynamic balance (P=0.001) tests in participants. Conclusion: According to the results, eight weeks of progressive jump-landing exercises could improve participants' performance and dynamic balance, so this type of exercise is recommended for improving performance and dynamic balance of young football players prone to the risk of anterior cruciate ligament injury. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
مصطفی پورکیانی |
دکترای تخصصی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه خوارزمی تهران، ایران
امیر لطافت کار |
استادیار، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران
ملیحه حدادنژاد |
استادیار، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران
سید صدرالدین شجاع الدین |
دکترای تخصصی حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://medrehab.sbmu.ac.ir/article_1100548_11c0f344de9515861d99594bb08584c7.pdf |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/293/article-293-916999.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|