|
|
، جلد ۳، شماره ۳، صفحات ۴۹-۵۶
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر هشت هفته تمرین فاز آماده‌سازی عمومی بر منتخبی از متغیرهای بیومکانیکی، آنتروپومتریکی و فیزیولوژیکی تیم ملی تکواندو بانوان |
|
| چکیده فارسی مقاله |
هدف: هدف از این مطالعه، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین فاز آماده‌سازی عمومی بر منتخبی از متغیرهای بیومکانیکی، آنتروپومتریکی و فیزیولوژیکی تیم ملی تکواندو بانوان بود. روش‌ها: نه تکواندوکار نخبه عضو تیم ملی بانوان بزرگ‌سالان با میانگین سنی (98/1±22/23) سال و وزنی (44/8±88/61) کیلوگرم در این تحقیق شرکت داشتند. متغیرهای بیومکانیکی، آنتروپومتریکی و فیزیولوژیکی شامل سرعت، چابکی، سرعت عکس‌العمل دیداری، توان بی‌هوازی، وزن، ترکیب بدنی، استقامت قلبی و عروقی و استقامت عضلانی بود. آزمون قبل و بعد از هشت هفته دوره تمرینی (72 جلسه) مورد اندازه‌گیری گرفت. برای تعیین نرمال بودن داده‌ها از آزمون شاپیرو ویلک و از آزمون آماری تی وابسته برای تمیز تفاوت متغیرها قبل و بعد از تمرینات، در سطح معنی‌داری 0/05 استفاده شد. یافته‌ها: نتایج تحقیق کاهش معنی‌داری در میزان درصد چربی آزمودنی‌ها را نشان داد (000/0 P=). میزان وزن، شاخص توده بدنی و رکوردهای چابکی، سرعت عکس‌العمل عمومی بدن و توان بی‌هوازی (ارگوجامپ) نسبت به قبل از تمرینات کاهش یافته بود. نتایج همچنین افزایش معناداری در استقامت قلبی و عروقی (000/0 P=)، توان بی‌هوازی (پرش عمودی) (0/001 P=) و استقامت عضلانی (0/001 P=) را نشان داد. نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج تحقیق، به نظر می‌رسد برنامه تمرینی اعمال‌شده بر ترکیب بدنی، استقامت قلبی و عروقی، استقامت عضلانی و عملکرد جسمانی تکواندوکاران نخبه تأثیرگذار می‌باشد که باعث افزایش کیفی عملکرد ورزشکاران خواهد شد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
|
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of Eight -Weeks General Preparation Exercise on Some Selected Biomechanical, Anthropometrical and Physiological Parameters of the Iranian Women’s National Taekwondo Team |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Objective: The purpose of this study was to investigate the effect of eight-weeks of general preparation exercise on some selected biomechanical, anthropometrical and physiological parameters of the Iranian women's national Taekwondo team. Methods: Nine elite members of Iranian women's national Taekwondo team (age 23/22±1/98 years old, and weight 61/88±8/44 kg) participated in this study. Biomechanical, anthropometrical and physiological parameters measures included; speed, agility, visual reaction time, anaerobic power, body composition, body weight, cardiovascular endurance, and muscular endurance. These variables were measured before and after 8 weeks (72 sessions) of general exercise training. The Shapiro-Wilk test was used to check the normality of distribution, and also paired sample t-test was run to compare variables before and after training at a significant level of (p≤0/05). Results: The results showed that a significant decrease in the body fat percentage of subjects (P=0.000). The results of data analysis for body weight, agility, visual reaction time and anaerobic power (ergo jump test) showed a slight decreased after the training protocol. While anaerobic power (vertical jump) (P=0.01), cardiovascular endurance (P=0.000) and muscle endurance (P=0.001) reflected a significant increase. Conclusion: based on the results of this study, it seems that the applied training program can have meaningful effects on body composition, cardiovascular endurance, muscle endurance and physical performance of elite taekwondo athletes that may increase the qualitative athletic performance. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
حمیدرضا ناصرپور | Hamidreza Naserpour
Departement of Sport Biomechanics, Fuculty of Physical Education and Sport Sciences, Kharazmi University,Tehran, Iran.
گروه بیومکانیک ورزش، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران.
رغد معمار | Raghad Mimar
سارا خوش جمال فکری | Sara Khoshjamal Fekri
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-33-3&slc_lang=fa&sid=1 |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/2746/article-2746-2202602.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
عمومی |
| نوع مقاله منتشر شده |
کاربردی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|